sábado, 30 de junho de 2012

Arte marcial e filosofia



                                                                                                                                 
                 
      Muitos acham que ter a arte marcial como uma filosofia de vida só é possível em filmes como em filmes de Kung-fu ou em episódios do Kârate kid. Infelizmente o ensino das artes marciais em  algumas academias foram desvinculadas da sua parte filosófica. O objetivo principal ficou restrito apenas a finalização do oponente e nada mais. A filosofia da luta, a arte da guerra a própria conduta do lutador dentro e fora do dojo é algo sem importância.   Mas a filosofia unida a luta é parte muito importnate para o desenvolvimento do caráter e técnico do lutador.
     A clareza de pensamento no momento da luta, a mente aberta para decidir o melhor movimento ou o melhor golpe para finalizar o embate, a respiração tranqüila ajudam o atleta a alcançar o melhor resultado de um atleta em uma competição ou em treino.
O lutador tem que estar sempre com o pensamento à frente, movimentos precisos e outros delineados mentalmente como resposta a qualquer movimento executado pelo seu oponente.
    Aquele que luta apenas parando o movimento do seu adversário nunca terá um desenvolvimento técnico e dificilmente terá grandes vitórias.
    Aprender ou “entender” o Jiu-Jitsu apenas como uma rotina de golpes e movimentos é reduzir em muito a nossa Arte Suave. Aliar à filosofia marcial a técnica é ampliar o conceito da arte marcial que abraçamos e vivemos. Não é por acaso que o Jiu-Jitsu também é chamado de “xadrez do corpo”. A arte da guerra de Sun Tzu já foi levada para o mundo empresarial com o título “A arte da guerra para os homens de negócios”. Mostrando a importância do intelecto nas lutas.
    A filosofia tem que caminhar junto do lutador desde o seu início na faixa branca como em todos os momentos em sua evolução até a tão desejada faixa preta. E na faixa preta o estudo continua o aprendizado é incessante, cada dia no dojo sempre surgem novas situações que necessitam ou originam reflexões e um exercício mental para avaliar o que fazer.
    Quando um lutador deixa o medo ou a raiva dominar sua mente, ela pára e ele se torna um alvo fácil para sofrer até uma finalização inesperada. Os samurais foram os primeiros a perceberem esse fator tão importante que é o equilíbrio da mente diante do combate.
      Creio que o lutador deve ser a união de tempo de treino, habilidades técnicas físicas e o conhecimento da filosofia da sua arte marcial.
twitter: @gasjj
http://www.youtube.com/watch?v=jOislNrhmis&feature=player_embedded




                                                            

quarta-feira, 27 de junho de 2012

Ajuste seu foco para cada treino !

                                                                              

            
Conversando com um amigo no dojo, observamos por acaso um treino em especial dentre vários treinos que estavam acontecendo naquele momento. Determinada dupla tinha um atleta mais graduado treinando mais solto, deixando o atleta menos graduado desenvolver seu jogo, deixando encaixar golpes, passando a guarda ele repunha a guarda em seguida ia buscar uma raspagem ou dava um giro no treino. Logo após o treino reparei que esse atleta menos graduado, não percebeu que o atleta mais graduado e também mais forte tinha deixado a luta fluir, levado pela amizade e/ou consciente do nível técnico desse lutador menos graduado o deixou buscar as posições e ir lapidando sua rotina. Enquanto que ele testava posições e movimentos.
Assim que terminou o treino fui andando para falar com ele, esse aluno disparou antes de eu falar alguma coisa."Viu que ele não me finalizou!", nesse momento é que me deu a idéia deste artigo, é óbvio que o ideal é sempre buscar a finalização, mas temos que ter sempre em mente a capacidade de análise do potencial de nossos adversários e saber reconhecer quando um treino foi mais solto, quando você percebe num treino com um amigo em sua academia que ele encaixou a posição mas soltou após perceber que você está resistindo e deixou a luta fluir, é porque esse atleta prefere abrir mão da finalização e ter mais luta do que finalizar, essa luta não é luta de campeonato mas pode ser um excelente treino.
O atleta mais técnico e/ou mais forte fisicamente também tem a noção de treinar movimentos, arriscar posições novas e até a chance de melhorar seus pontos mais fracos, neste momento a "finalização" em um amigo de treino passa para o segundo plano, o que deixa este treino altamente produtivo no seu desenvolvimento técnico. Para o atleta ainda com menos técnica é um excelente treino para o desenvolvimento de suas habilidades e buscar sua rotina ideal, testar e ajustar seus golpes e principalmente ganhar experiência com treinos mais duros. Esse atleta iniciante não pode deixar de ser consciente e ter autocrítica suficiente para reconhecer a superioridade de seu adversário e ao mesmo tempo "perceber a oportunidade" que esse atleta está lhe dando ao lutar mais solto, ao invés de achar que já está no mesmo nível. Então o importante é treinar solto, rápido, arriscando posições nesses treinos sem ficar amarrando a luta. Existem treinos que se o atleta ficar restrito em apenas em não ser finalizado ou em finalizar, esse treino deixará de trazer aprimoramento técnico, pode ficar um treino amarrado, cada um apostando em suas posições mais fortes. Mas no final do treino o que trouxeram de novo para o seu repertório técnico?. Sempre após o término da luta gosto de agradecer o amigo mais uma oportunidade de treino, é importante, e reforça as amizades. Todo treino é uma oportunidade de aprimoramento das nossas habilidades e refinamento da técnica, de testar a posição ensinada pelo professor ou de uma nova estratégia criada pelo atleta.
Com essa percepção de treino em mente todos os lutadores em qualquer nível
sendo competidores ou não terão um desenvolvimento técnico e todos os treinos podem ter bons resultados.
Bom treino a todos. 




http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jOislNrhmis 

                                    www.geracaoartesuave.com.br
           email: geração.artesuave@yahoo.com.br - http://twitter.com/gasjj

segunda-feira, 25 de junho de 2012

Andreson resolveu falar !


                                                                     

               Após tanto tempo calado, Anderson Silva resolveu responder ao chael Sonnen !


             http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=cCK3EyFzp6s

                e só para relembrar..

             http://www.youtube.com/watch?v=5xir5HN24e8

sábado, 23 de junho de 2012

Dieta saudável !!

                                                                         

  Adriana Ribeiro Gracie além de escrever na Gracie Magazine tem Mestrado em Obesidade e Emagrecimento, em seus artigos escreve idéias importantes para a nossa alimentação no cotidiano independente de sermos atletas ou não. Seu blog possui muitas informações para uma alimentação saudável, vale a pena dar sempre uma conferida. Em seus artigos que sempre leio, tenho melhorado minha alimentação e como preparar minhas refeições.Segue abaixo uma amostra de seus artigos.
 
                             http://adrianaribeirogracie.blogspot.com.br/
                                          
                                                   Dieta saudável    

Meninas e meninos, a maioria das doenças podem ser prevenidas com uma dieta saudável. O alimento é vida, é energia, é a força motora do nosso corpo, é fator de geração de saúde física, mental e emocional. Tudo o que ingerimos passa a fazer parte do nosso organismo, dos ossos, do sangue, dos tecidos, da essência mais sutil de nosso metabolismo bioquímico. A alimentação tem ação direta sobre o nosso humor, temperamento, impulsos e pensamentos. Determina a qualidade de nossa vida como um todo e a nossa saúde em particular. Alimentar-se é um ato de extrema importância para a manutenção da vida, no entanto, cada vez mais nos afastamos das leis naturais ingerindo alimentos recheados de agrotóxicos, promotores de crescimento, conservantes e demais aditivos antinaturais. Assim, pouco a pouco, o alimento gerador de vida, passa a ser um nefasto fator de geração de doenças.

                                           Adriana Ribeiro Gracie

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Força e Garra !

 As imagens desse vídeo mostram um exemplo de força e garra ! Superação de seus limites...
                       "Aquele que vence a si mesmo é invencível!"

                           http://www.youtube.com/watch?v=cPPos9WJ9Yk 

segunda-feira, 18 de junho de 2012

Amigos ! Friends ! Freunde !

   Hoje foi um dia de confraternização na ACADEPOL com Mestres de diferentes artes marciais, diplomação e o melhor a hora da confraternização. Jiu-Jitsu, Capoeira, Karatê.. enfim todos amigos.!!

Today was a day of fellowship with Masters in ACADEPOL of different martial arts, graduation and the best time of fellowship. Jiu-Jitsu, Capoeira, Karate .. finally all friends.!

Heute war ein Tag der Gemeinschaft mit Masters in ACADEPOL verschiedener Kampfkünste, Promotionen und die schönste Zeit des Stipendiums. Jiu-Jitsu, Capoeira, Karate .. schließlich alle Freunde.!

                                          http://www.youtube.com/watch?v=jOislNrhmis
                                                            
                                                                   

sábado, 16 de junho de 2012

Treinos de sexta = TREINO LIVRE !

                                                                      

Os treinos livres das sextas tem rolado sempre com lutadores da faixa branca a preta no dojo. Acabando vendo posições e muitos treinos.. bom para quem tem ido, e fica a dica para a galera que deixa de vir..

 TREINA E DEPOIS CURTE ! VAI SE DIVERTIR MAIS POR ESTAR COM O SENTIMENTO DE MISSÃO CUMPRIDA ! OSS

  O vídeo dos seminários na Costa Rica está refeito esse é o link correto !

                           http://www.youtube.com/watch?v=jOislNrhmis

quinta-feira, 14 de junho de 2012

Treino da manhã !



                           TREINO DA MANHÃ, COMEÇANDO BEM O DIA !! NA FOTO AINDA FALTA UM '' TIME '' QUE NÃO VEIO !! MAS SEMPRE TEM BONS TREINOS !!
                           QUEM QUER TREINAR SEMPRE ARRUMA HORÁRIO !
                                                                    OSS

domingo, 10 de junho de 2012

Por que treinar cada vez mais? Why more training?


Porque é treinando que evoluimos o corpo e a mente para a hora da luta!!

Because is training that evolved body and mind to time of the fight!

Warum ist Training, das Körper und Geist entwickelt, um Zeit zu kämpfen!

sexta-feira, 8 de junho de 2012

Hoje tem treino!.. todos convocados! Today is training .. all invited!


Hoje tem treino.. todos convocados ! Mesmo debaixo dessa chuva, e acabam sendo sempre bons treinos ! força e garra !!

Today is training .. all invited! Even under the rain, and wind is always good practice! strength and perseverance!

Heute ist die Praxis .. alle eingeladen! Selbst unter der regen, und Wind ist immer ratsam! Kraft und Stärke!

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Jiu-Jitsu sem fronteiras



            
                   Jiu -Jitsu sem fronteiras

Em Abril fui a Costa Rica unindo seminários de Jiu-Jitsu a uma viagem de surf. As longas ondas de Pavones, as direitas de Matapalo estavam nos meus planos depois dos seminários. Quimono e faixa, shorts e parafinas na mala e vamos nessa! Já na conexão de Lima para San José, um brasileiro na poltrona de trás escuta eu conversar com meu parceiro de viagem, e logo vira uma conversa geral, e era mais faixa preta de JJ com a sua família, indo para a Costa Rica também para surfar e é claro dar uns treinos na academia de um amigo também brasileiro, mas radicado na Costa Rica. Assim a viagem inteira foi conversas sobre surf e a nossa Arte Suave. Amizade que foi estendida até Pavones e depois para o Rio.  Eu estava sendo esperado por outro faixa preto brasileiro também estabelecido na Costa Rica de onde fomos diretos para Playa Hermosa. Na mesma tarde na praia, montaram um dojo  e dei um seminário tendo o mar como pano de fundo.
Por conta do Jiu-Jitsu logo muitas amizades foram feitas e um sentimento de “estou em casa” chegou rápido. Desde o café da manhã no bar ao surf, e na academia a noite, são cumprimentos e acenos de mãos. A vontade da rapaziada local em saber da nossa estória desde o Mestre Carlos Gracie até os dias de hoje, renderam muitas conversas e perguntas. O Jiu-Jitsu conquistou a Costa Rica, e uniu ainda mais o Brasil a esse país. Nossa arte marcial une pessoas em uma confraria que permite uma grande rede social que te ajuda em tudo. Sempre vi o Jiu-Jitsu como uma filosofia de vida, e a cada viagem minha, percebo o alcance que ele proporciona a nós professores e lutadores pelo mundo. Ter o Jiu-Jitsu em nossas vidas é como uma credencial, um passaporte, que te abre portas e constrói pontes a lugares que sem elas não teríamos acessos. Mas ao mesmo tempo em que nos beneficiamos do Jiu-Jitsu, todos nós praticantes do BJJ somos “embaixadores” da nossa arte marcial. Somos admirados pela nossa técnica, mas também somos observados sobre nossa conduta, educação e respeito à cultura local. Quanto mais representarmos bem nossa arte suave, com atitudes e uma conduta correta mais o mundo será receptivo a todos os lutadores independentes de serem professores ou não. Somos brasileiros praticantes de Jiu-Jitsu e é isso que importa onde estivermos. Do mesmo jeito que o futebol brasileiro encantou o mundo nas décadas de 50, 60 e 70.  Hoje é o nosso Jiu-Jitsu que fascina, e temos que fortalecer sempre essa imagem onde estivermos no mundo. O Jiu-Jitsu é uma bandeira, um escudo que levamos e temos que ser lembrados sempre pelos motivos certos. A cada viagem que faço fortalece a minha convicção que para o Jiu-Jitsu não existem fronteiras geográficas, políticas, étnicas ou religiosas.
Oss

Vídeo dos seminários  
      http://www.youtube.com/watch?v=jOislNrhmis   

terça-feira, 5 de junho de 2012

FORÇA E GARRA !


                         SEXTA FEIRA, DIA 8 DE JUNHO, TREINO LIVRE CONFIRMADO !!


                  MEUS AMIGOS, QUANDO FALO EM FORÇA E GARRA! É UMA MANEIRA DE ACREDITAR E DESENVOLVER NOSSOS POTENCIAIS. POR QUE SE NÃO ACREDITARMOS EM NOSSAS HABILIDADES, COMO PODEMOS QUERER QUE ACREDITEM EM NÓS? NÃO SEREMOS CAPAZES DE REALIZARMOS AÇÕES DE EXPRESSÃO NENHUMA E MUITO MENOS TER CORAGEM PARA DESAFIOS. 
                 TEMOS QUE ACREDITAR EM NÓS MESMOS, COMO O TIGRE ACREDITA NELE PRÓPRIO A PONTO DE ATACAR UM HOMEM EM CIMA DE UM ELEFANTE !   

                                  http://www.youtube.com/watch?v=pOsb88WP3Pk
               

domingo, 3 de junho de 2012

Hope to see everyone at the dojo ! OSS


                          Segunda, terça e quarta.. 3 dias de possibilidades infinitas de muitos treinos e evolução no dojo. Vamos treinar, treinar e treinar. Tudo que queremos e desejamos nos tatames são frutos de disciplina, dedicação e muitos treinos !

                         Espero ver todos no dojo !! OSS 

                         Monday, Tuesday and Wednesday .. 3 days of endless possibilities of many training and development in the dojo. We train, coach and train. All I want and desire the mats are the fruit of discipline, dedication and many workouts!

                          Hope to see everyone at the dojo! OSS


                         Montag, Dienstag und Mittwoch .. 3 Tagen nach der unendlichen Möglichkeiten von vielen Aus-und Weiterbildung im Dojo. Wir bilden aus, Bus und Bahn. Alles was ich will und begehrt die Matten sind die Frucht von Disziplin, Hingabe und viele Workouts!

                          Ich hoffe, alle im Dojo zu sehen! OSS