domingo, 30 de setembro de 2012

Sempre em frente! vencendo nossos limites! Straight ahead! overcoming our limits!


                     Sempre em frente! vencendo nossos limites!   
                     Straight ahead! overcoming our limits!

Todos nós temos desafios internos, vontades e medos. Temos que sair da nossa zona de conforto e ultrapassar os nossos limites. Acredito que esse enfrentamento de nossos desafios é que nos torna mais fortes!  Vamos aproveitar todas as oportunidades para vencer nossos limites !!
Bons treinos a todos!       

We all have internal challenges, wants and fears. We have to get out of our comfort zone and go beyond our limits. I believe that our challenges facing makes us stronger! We will take every opportunity to overcome our limits!
Good training to all!

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quinta-feira, 27 de setembro de 2012

I do Jiu Jitsu !

                                                      Jiu Jitsu é uma filosofia de vida


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terça-feira, 25 de setembro de 2012

Paz no Jiu Jitsu.. Peace in Jiu Jitsu

    "Por mais que o momento esteja difícil na sua vida, acredite. Tudo passa, bons e maus momentos. Um treino de Jiu Jitsu com seus amigos faz bem, te dá força para as lutas fora do dojo. Fortalece sua força interior e te faz acreditar que irá vencer o seja que for"

"For the moment it is more difficult in your life, believe me. Everything passes, good times and bad. A training Jiu Jitsu with your friends is good, gives you power to struggles outside the dojo. Strengthens your inner strength and makes you believe will overcome whatever is "

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Dojo cheio !



               Fico muito feliz em ver o espírito de luta em nosso dojo. todos os treinos o dojo está lotado, e mesmo numa sexta feira chuvosa. O dojo ficou completo pelos lutadores. Orgulho para qualquer professor em seu dojo. Uma nova semana que se inicia, e que possa ter o mesmo ritmo de treinos da semana passada.
OSSSSSSSSSSS!

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Inspiração ! Inspiration !

                       
                  Mente focada no momento presente ! Mente alerta e bons treinos a todos os lutadores !!

                 Mind focused on the present moment! Mindfulness and good training to all fighters!

                Geist konzentriert auf den gegenwärtigen Moment! Achtsamkeit und eine gute Ausbildung für alle Kämpfer!

                L'esprit concentré sur le moment présent! Mindfulness et une bonne formation à tous les combattants!

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domingo, 16 de setembro de 2012

Entrega de faixas !



  Aviso aos lutadores, quer trocar de faixa ? Tem de merecer ! Fazendo por onde, nos treinos durante todo o ano. Pontualidade, respeito com os menos graduados do mesmo modo que respeita os mais graduados. Estudar as posições ensinadas pelo professor. Não adianta no término do ano, chegar para treinar, os graus e faixas são uma conquista por uma "vida de treino". Vamos pensar nisso. Bom treino a todos nessa semana que inicia.
OSS

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Sempre é bom ter em mente !


                                                             Muito legal essa mensagem,
 " FAÇA DE TODO TREINO O SEU MELHOR TREINO É MELHOR DORMIR CANSADO DO QUE ARREPENDIDO"
                             Voltar para casa com esse arrependimento na mente é terrível!!
                                                Vai dormir com esse barulho na cabeça...


"MAKE ALL OF YOUR TRAINING TRAINING IS BETTER SLEEP BETTER THAN TIRED REPENT"
                              Back home with this regret in mind is terrible!
                                                 Go sleep with that noise in the head ...

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Hora do treino! Time of training!


     Nova semana que começa, muitos treinos ! nosso  quimono, nossa armadura ! oss

                    New week begins, many trainings! Our kimono, our armor! oss

     

quarta-feira, 5 de setembro de 2012

ARTIGO JIU JITSU !!

 
                              Um lutador sempre quer vencer
   Luta de campeonato ou treino, todo lutador entra para ganhar. Qual o atleta que aceita a derrota naturalmente e não fica remoendo seu desempenho buscando seus erros? Logo depois da luta do Anderson Silva com o Chael Sonnen, vi no site da Tatame que o técnico do CS  pretendia entrar com um recurso para anular o resultado da luta e pedir revanche. Ninguém gosta de perder, mas não saber admitir uma derrota é pior ainda. Numa luta alguém tem que sair vencedor e um perdedor. Campeão também é um só. Lutar sempre para ganhar, mas a derrota pode acontecer. O próprio CS admitiu a superioridade do AS em uma entrevista posterior a luta. Não consigo entender o que ganha um lutador ou técnico ao invés de se juntar com sua equipe para estudar a luta, ver o vídeo e descobrir suas falhas. Tenta justificar pondo em fatores externos e nem sempre reais o motivo da derrota. É óbvio, você recorrer de um erro de arbitragem ou falta técnica é legítimo, mas quando você quer invalidar um resultado ou desqualificar uma luta por não ser o resultado que te interessa é lamentável. Muitas vezes escutei lutadores alegando motivos extras dojo para justificar derrotas. Vim de uma febre, estava contundido, tive que perder peso e fiquei fraco. Mas não aceitou a luta ou ir para uma determinada categoria sabendo de suas condições? Você assumiu os riscos, então pronto. Se você previamente sabe das condições, datas e peso a bater prepare-se a tempo, planeje suas metas e objetivos. Um lutador sempre quer vencer, sempre. Mas infelizmente derrotas podem acontecer. Uma derrota pode trazer importantes informações para futuras vitórias. Ela te aponta importantes informações para melhorar sua rotina. Mas se a derrota chegar, nunca deve ser interpretado como um fim ou que você seja um mau lutador. Perder uma luta não pode ser visto como um obstáculo intransponível, ou fim de sua carreira de competidor, mas como uma meta a ser superada, a ser batida. Tem que servir como uma mola propulsora para te jogar cada vez num nível mais alto de rendimento físico e técnico. Absorver a derrota no primeiro momento é difícil, sentimento de raiva consigo mesmo, frustração, você pensa no tanto que treinou, no controle do peso. Enfim, tantos fatores numa preparação para um campeonato que é impossível ser indiferente a uma derrota. Mas temos que também saber admitir que a derrota foi justa, ver a superioridade do nosso oponente e o principal, detectar exatamente em que falhamos. Uma reflexão interna, uma auto-avaliação. É possível e deve-se tirar uma ou mais lições de uma derrota. Eu não entendo quando um lutador diz que não aprendeu nada com uma derrota, no mínimo deveria pensar mais sobre a luta que perdeu o que fez ou o que deixou de fazer. Uma simples pergunta “será que treinei o suficiente?” pode ser um bom começo para uma melhora em seus treinamentos, uma luta perdida é uma excelente oportunidade de aprendizado. A partir desse ponto começamos a montar todo um planejamento para novos treinos, tático e objetivo. Ficar buscando desculpas ou justificativas por ter perdido, acho mera perda de tempo. Perdeu? Reflita sobre a luta, converse com o seu professor, escute opiniões de seus amigos e treine duro. Vamos trabalhar para vitórias. Perder tempo com reclamações nem sempre é o melhor caminho para a vitória. E quando conseguir a vitória treine mais ainda para mantê-la ao seu lado, não descanse sobre as suas medalhas e feitos. É muito bom ter o sentimento de dever cumprido, você saber que fez tudo ao seu alcance para vencer e venceu. Mas já virou passado, prepare-se sempre cada vez mais para novas lutas, porque enquanto você descansa nas medalhas conquistadas tem muito lutador treinando no mesmo momento para conquistar as medalhas de futuros campeonatos. Bons treinos a todos !
oss

Luiz Dias, Líder da GAS JJ
twitter: @gasjj

segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Familia GAS !



                                                             FAMÍLIA   GAS JJ

domingo, 2 de setembro de 2012

AS 12 lições do Mestre Carlos Gracie !


               Sempre é bom ler ! reler ! e o principal praticar as lições do Mestre Carlos Gracie !

               BOA SEMANA DE TREINOS A TODOS OS LUTADORES !!