Amanhã tem treino !!

    Nada de moleza ! amanhã treino normal !!

Worth seeing again !!

Vale a pena ver de novo, o Chael Sonnen arregando para o Wanderelei Silva!
 Worth seeing again !

http://www.youtube.com/watch?v=i3UPsCxrZgo

Jiu-Jitsu !

                                      Não podemos esquecer que a essência do Jiu-Jitsu é essa ! "paz interior, autoconfiança para qualquer situação !"

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Leia com atenção !!

                                               
                                 agora é pensar e direcionar a mente e as atitudes corretas..!

Jiu-Jitsu na Costa Rica

 Essa viagem para a Costa rica foi umas das melhores viagens da minha vida, unir o Jiu-Jitsu ao surf creio ser o sonho de milhares de pessoas e pude realizar essa rotina por 10 dias divididos entre ondas e o dojo !!

This trip to Costa Rica was one of the best trips of my life, join Jiu-Jitsu to the surf I believe it is the dream of thousands of people and I do this routine for 10 days divided between waves and the dojo!



http://www.allfights.com.br/2012/ABR/17/-Lider%20da%20Gas%20Jiu-Jitsu%20foi%20a%20Costa%20Rica%20para%20fazer%20seminarios.html

Jiu-Jitsu na Costa Rica

  Jiu-Jitsu mais surf, formam uma combinação perfeita !! oss

 http://www.tatame.com.br/2012/04/16/Faixa-preta-leva-arte-suave-ao-paraiso-do-sur

Faixa Branca !

                                                       Revista Tatame  #194 - Artigo Jiu-Jitsu

Faixa Branca

    De maneira geral, todo aluno quando entra numa academia traz aquele quimono novo e amarra sem jeito a faixa branca, começa aprendendo a amarrar a faixa e dar o nó correto. No início tudo é novidade, muita coisa para aprender, rolamento, fuga de quadril, e por aí vai. Porém, dentro de pouco tempo, aquela faixa branca para muitos começa a incomodar. Muitos estão mais preocupados em passar para a faixa seguinte do que aprender as técnicas corretamente e assimilar os detalhes para potencializar seus movimentos fundamentais.   

    Na maioria das artes marciais, quando você começa a treinar, você é um “faixa branca” e alguns vêem esta faixa como uma graduação sem valor, ou melhor, faixa branca nem é uma graduação. Sentem até vergonha em dizer que são faixas brancas, mas o faixa preta é um faixa branca que não desistiu. Ninguém nasce faixa preta. A faixa branca já é uma graduação. Quem não treina não pode dizer que é um faixa branca.

    A faixa branca do lutador avisa aos mais graduados que aquele lutador ainda está no início do seu aprendizado, então, os mais graduados treinam mais cadenciados, durante o treino dão dicas, ensinam o caminho correto. Os faixas brancas devem lutar dentro do que já sabem, tentando dar bastante giro, lutando sem amarração, vivenciando e aprendendo a dinâmica da luta, o tempo certo dos golpes e movimentações, hora de explodir e hora de concentrar energias, repor o aeróbico para futuros giros.

    A faixa branca tem que trazer humildade ao aluno, saber que tem muito para aprender ainda, respeitar os mais graduados. É comum o lutador pesquisar posições na internet, o que pode ser interessante, mas antes de tudo deve-se demonstrá-las ao professor e pedir sua opinião quanto à sua aplicação nos treinos. Existem finalizações que podem causar lesões graves quando mal executadas ou sem a supervisão de um professor atento à utilização de determinado golpe.

    Acredito que o tempo de faixa branca deve ser bem aproveitado, vivenciado sem pressa. Este início é o momento exato para se aprender de maneira bem sólida os fundamentos que durante todo a sua vida de lutador, inclusive na faixa preta, você irá usar. Como buscar finalizações elaboradas, se a base não está sólida? Como fazer posições avançadas, se movimentos fundamentais não são executados como deveriam? São os detalhes que fazem o diferencial numa luta. Fazer as pegadas certas, usar o próprio corpo no movimento certo. Preocupar-se com a técnica é essencial, porque você pode ser forte, mas ao lutar com alguém com a mesma intensidade de força física, esta diferença acaba e será a técnica de cada um que causará o desequilíbrio, mostrando o vencedor da luta, seja em um treino de academia ou num campeonato.  

    A busca da graduação é um sentimento legítimo. Qual lutador não quer ganhar a faixa preta? Quem não deseja vencer um campeonato brasileiro ou mundial? Muitos querem ser professores e formar outros faixas pretas, contudo, todas essas metas ou sonhos a serem alcançados têm um ponto em comum. Todos esses caminhos começam na base da formação do lutador, no início do seu aprendizado, nos fundamentos da nossa Arte Suave, justamente  na FAIXA BRANCA.

Mente e corpo! Mind and body !

                   Chegar no dojo e ver os alunos treinando, os mais graduados dando dicas para os mais novos. Esse clima de amizade e vitórias em campeonatos me fazem sentir orgulho da minha equipe e forças para cada vez mais evoluir no meu caminho como professor ! 
                   Semana que vem, treino focado para competição! Não percam !! Faixas pretas de Judô irão puxar uma parte dos treinos. Junto com o treino tem um fator muito importante que é a alimentação e cuidados com o corpo, sigo e curto muito o blog da Adriana Ribeiro Gracie de onde aprendo e utilizo informações na minha rotina diária. Vale a pena dar uma conferida..
http://adrianaribeirogracie.blogspot.com.br/
OSS !! 

Arrive at the dojo and see the students training. This climate of friendship and won championships makes me feel proud of my team and forces to increasingly evolve as a teacher in my way!

                    Next week, focused training for competition! Do not miss! Judo black belts will pull some of the training. Along with training is a very important factor is that food and body care, follow the blog  the Adriana Ribeiro Gracie where I learn and use information in my daily routine. It is worth taking a look ..

http://adrianaribeirogracie.blogspot.com.br/

OSS!