Aprendemos mais ouvindo e vendo do que falando

Saber ouvir é importante, porque por vezes nós mesmos não vemos e percebemos nossos erros em treinos. Sempre escute as observações de seus amigos. Mesmo que tenhamos finalizado nosso parceiro de treino ou sabermos que dominamos o treino, mentalmente marcamos os pontos. A percepção deles é diferente até porque observaram seu treino de fora. Ouça, reflita, analise as observações elas podem ser muito proveitosas. Eu sempre pergunto aos meus amigos o que eles viram e acharam dos meus treinos. A evolução é constante, e se escutarmos ela pode ser mais rápida. Por vezes as opiniões nos dão opções de movimentos que ali no calor da luta nem pensamos. Seja pela vontade de finalizar ou medo de arriscar um movimento que não temos confiança ou seja, medo de sair da nossa zona de conforto. Aprendemos mais vendo e ouvindo do que falando. Me lembro de uma luta que tive uma impressão e ao ver o vídeo, a realidade foi completamente diferente. Saber ouvir as críticas e observações dos seus amigos de treino é excelente. Encare sempre como críticas construtivas. Eles podem sinalizar erros ou perda de oportunidades de fazer posições e movimentos que você não está vendo e percebendo. Creio que na nossa vida pessoal também. É difícil sair da nossa zona de conforto até porque, pode custar uma derrota e perder nunca é o que desejamos. Mas se tratando de um treino livre, ou com um parceiro de equipe creio que vale a pena arriscar. É a hora. Arrisque nos treinos livres, teste novas posições e movimentos em sua rotina. Porque não será numa luta de campeonato que você fará. Nas lutas de campeonato você tem de estar com confiança em todos os seus movimentos. Já escutei lutadores receberem críticas construtivas de parceiros de equipe, e era nítido que não pararam nem para escutar o que disseram. E em lutas seguintes perderem no mesmo erro que foi sinalizado. Saber ouvir é importante, principalmente se for seu professor, e se for um amigo, ouça. A equipe é o somatório de todos. A vitória de um é a vitória de todos, porque aquele que foi campeão precisa de seus parceiros de treino. Não se faz um campeão sozinho. Um campeão quando sobe no pódium ele tem por trás dele, professores, amigos de treino e que dão forças na hora do combate. Para mais informações, veja https://www.instagram.com/luizdiasbjj/ ou entre em contato pelo e-mail geracao.artesuave@yahoo.com.br. . Boa semana, bons treinos e até a próxima!

Família Jiu Jitsu

                                   

Não é muito difícil, encontrarmos amigos que num passado recente já treinaram ou até conhecemos pessoas que começaram a treinar Jiu Jitsu, e depois de um tempo sumiram das aulas. Ou lutadores que entraram num campeonato, perderam na primeira luta e por conta disso nunca mais entraram em competições por acharem que não levam “jeito”, ou pensam que não tem perfil de competidor e até mesmo não levam “jeito” para lutar. Nesses momentos precisamos um dar suporte ao outro atleta da academia. Puxar um treino buscando e mostrando onde está errando, demonstrar soluções técnicas para essas falhas. Mostrar ao amigo que melhorar é possível é só questão de dedicação e tempo de treino.

Para muitas pessoas em vários aspectos da vida, desistir é o caminho mais fácil. Jiu Jitsu tem poucas faixas então a graduação demora, a faixa preta tão desejada parece tão distante. Existem épocas que parece que você não rende nos treinos, as posições não entram, esse sentimento de frustração é terrível. A desistência parece tão lógica e óbvia. Mas creio que desistir é o pior de todos os sentimentos. Um dos grandes ensinamentos do Jiu Jitsu é justamente de não se abater na adversidade da luta, resistir ao desconforto da posição imposta pelo oponente e reverter essa situação na luta. Há pouco tempo um grande campeão disse que perdeu as dez primeiras lutas dos dez primeiros campeonatos que entrou. Desistir de treinar é fácil, mas creio que persistir é mais um ato de coragem interna, um crescimento de nossa força de vontade interna, para depois irmos ganhar na parte física e técnica. Como professor tento encorajar a todos a continuar a caminhada no dojo. Como amigo também, procuro sempre incentivar meu companheiro de treino. Não é preciso mentir, inventar, mas a luta de um amigo/aluno sempre terá algo de bom para você ressaltar, a resistência ao ataque do seu oponente, a busca por uma nova posição. Se você não ver em sua opinião nada que  em possa elogiar da luta, ajude-o, ensine uma técnica, palavras encorajadoras sempre são bem vindas. Acredito que cada academia é uma “família” e se existe esse sentimento de clã, de família, é justamente para um atleta dar suporte ao outro. Os mais graduados devem treinar duro com os menos graduados, puxar o nível para cima, mas mostrando onde estão falhando e o que fazer para melhorar, incentivar uns aos outros quando perdem, e ensinar que quando ganham é preciso treinar mais ainda, sempre buscando uma evolução. Não importa que seja num treino de academia ou em uma competição. É muito bom ver lutadores mais graduados dando treinos com lutadores menos graduados no início de sua caminhada nos tatames. Cada um por sua vez deve sempre perseverar, forçar a si mesmo para passar o limite de sua capacidade, afinal é o que significa o termo “OSS”.

 Bons treinos!

OSS!

Luiz Dias, líder da GASJJ      

O Samurai e o monge Zen..

Um samurai, conhecido por todos pela sua nobreza e honestidade, veio visitar um monge Zen em busca de conselhos. Entretanto, assim que entrou no templo onde o mestre rezava, sentiu-se inferior, e concluiu que, apesar de toda a sua vida ter lutado por justiça e paz, não tinha sequer chegado perto ao estado de graça do homem que tinha à sua frente.

 - Por que razão me estou a sentir tão inferior a si? Já enfrentei a morte muitas vezes, defendi os mais fracos, sei que não tenho nada do que me envergonhar. Entretanto, ao vê-lo meditar, senti que a minha vida não tem a menor importância.
- Espere. Assim que eu tiver atendido todos os que me procurarem hoje, eu dou-te a resposta.

Durante o resto do dia o samurai ficou sentado no jardim do templo, a olhar para as pessoas que entraram e saíram à procura de conselhos. Viu como o monge atendia a todos com a mesma paciência e com o mesmo sorriso luminoso no seu rosto. Mas o seu estado de ânimo ficava cada vez pior, pois tinha nascido para agir, não para esperar. De noite, quando todos já tinham partido, ele insistiu:
- Agora podes-me ensinar?

O mestre pediu que entrasse, e conduziu-o até o seu quarto. A lua cheia brilhava no céu, e todo o ambiente inspirava uma profunda tranquilidade.

- Estás a ver esta lua, como ela é linda? Ela vai cruzar todo o firmamento, e amanhã o sol tornará de novo a brilhar. Só que a luz do sol é muito mais forte, e consegue mostrar os detalhes da paisagem que temos à nossa frente: árvores, montanhas, nuvens. Tenho contemplado os dois durante anos, e nunca escutei a lua a dizer: por que não tenho o mesmo brilho do sol? Será que sou inferior a ele?
- Claro que não - respondeu o samurai. - Lua e sol são coisas diferentes, e cada um tem sua própria beleza. Não podemos comparar os dois.
- Então, tu sabes a resposta. Somos duas pessoas diferentes, cada qual a lutar à sua maneira por aquilo que acredita, e a fazer o possível para tornar este mundo melhor; o resto são apenas aparências.

 FONTE: http://jiujitsuportugal.com/

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SUN TZU

Máxima Samurai.. Quote Samurai

          "O homem violento é derrotado tanto na batalha como na vida" Máxima Samurai  

                      "A violent man is defeated either in battle as in life" Quote Samurai

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TREINO LIVRE!! OSS

    AMANHÃ! DIA 16 DE DEZEMBRO AS 19 HORAS TREINO LIVRE!     
Não importa se vai tomar uma blitz!! o importante é estar treinando, evoluindo em suas técnicas! estar com os amigos de treino !

Arte da guerra! Art of War!

 

Hora da luta! Fight time!

O treino é uma hora especial, exercitamos nossa Arte suave, aprendemos, ganhamos e perdemos para ganhar lá na frente. O dojo é um solo sagrado, onde podemos morrer mil vezes e estarmos pronto para o combate de novo. Nosso clã se fortalece a medida que treinamos com vontade de evoluirmos e essa evolução tem de ser coletiva. Hoje tem mais uma semana inteira de estudos da nossa Arte Suave! Conto com todos no dojo!! OSS

The training is a special time, we exercise our Art mild, learn, win and lose to win up front. The dojo is a sacred ground where we can die a thousand times and be ready to fight again. Our clan grows stronger as they train in the mood to evolve and this evolution must be collective. Today we have one more week of studies of our JIU JITSU! I am counting on everyone at the dojo! OSS

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UFC Rio = Jiu Jitsu em ação! UFC Rio = Jiu Jitsu in action!

    O UFC Rio, tiveram lutas emocionantes, mostrou a garra de vários lutadores, mas antes de tudo mostrou e reforçou o que todos nós sabemos. No MMA o Jiu Jitsu é fundamental, essencial para todos os lutadoees e uma lição para os futuros lutadores de MMA. Não pode entrar no ringue sem treinar a nossa Arte Suave.
   Boa semana a todos! Bons treinos! OSS    


The UFC Rio, had exciting fights, showed the claw of several wrestlers, but first of all showed and reinforced what we all know. MMA Jiu Jitsu is fundamental, essential for all lutadoees and a lesson for future MMA fighters. You can not enter the ring without training our Gentle Art.
Good week to all! Good training! OSS

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Hora da luta! Momentos Jiu Jitsu! Fight time! Moments Jiu Jitsu!

    Um instante eternizado nesta foto, "Aquele que vence a si mesmo é invencível" Sun Tzu.
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    A moment immortalized in this photo, "He who conquers himself is invincible 'Sun Tzu.
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Miyamoto Musashi

"Este é o caminho para os homens que querem aprender a minha estratégia:
1. Não pense de forma desonesta.
2. O Caminho está no treinamento.
3. Familiarize-se com todas as artes.
4. Conhecer os caminhos de todas as profissões.
5. Distinguir entre ganho e perda nas questões mundanas.
6. Desenvolva julgamento intuitivo e compreensão para tudo.
7. Perceber as coisas que não podem ser vistos.
8. Preste atenção até mesmo para ninharias.
9. Não fazer nada, que é de nenhum uso. "

Miyamoto Musashi (Go Rin No Sho - O Livro dos Cinco Anéis)

"This is the Way for men who want to learn my strategy:
1. Do not think dishonestly.
2. The Way is in training.
3. Become acquainted with every Art.
4. Know the Ways of all professions.
5. Distinguish between gain and loss in worldly matters. 
6. Develop intuitive judgement and understanding for everything. 
7. Perceive those things which cannot be seen. 
8. Pay attention even to trifles. 
9. Do nothing which is of no use."

Miyamoto Musashi (Go Rin No Sho - The Book Of Five Rings)

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OSS !

                                        Parece uma frase banal, mas é uma grande verdade! muito inspiradora para começar uma semana de treinos, e de muitas conquistas !!

Sempre em frente! vencendo nossos limites! Straight ahead! overcoming our limits!

                     Sempre em frente! vencendo nossos limites!   
                     Straight ahead! overcoming our limits!

Todos nós temos desafios internos, vontades e medos. Temos que sair da nossa zona de conforto e ultrapassar os nossos limites. Acredito que esse enfrentamento de nossos desafios é que nos torna mais fortes!  Vamos aproveitar todas as oportunidades para vencer nossos limites !!
Bons treinos a todos!       

We all have internal challenges, wants and fears. We have to get out of our comfort zone and go beyond our limits. I believe that our challenges facing makes us stronger! We will take every opportunity to overcome our limits!
Good training to all!

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Entrega de faixas !

  Aviso aos lutadores, quer trocar de faixa ? Tem de merecer ! Fazendo por onde, nos treinos durante todo o ano. Pontualidade, respeito com os menos graduados do mesmo modo que respeita os mais graduados. Estudar as posições ensinadas pelo professor. Não adianta no término do ano, chegar para treinar, os graus e faixas são uma conquista por uma "vida de treino". Vamos pensar nisso. Bom treino a todos nessa semana que inicia.
OSS

Sempre é bom ter em mente !

                                                             Muito legal essa mensagem,
 " FAÇA DE TODO TREINO O SEU MELHOR TREINO É MELHOR DORMIR CANSADO DO QUE ARREPENDIDO"
                             Voltar para casa com esse arrependimento na mente é terrível!!
                                                Vai dormir com esse barulho na cabeça...


"MAKE ALL OF YOUR TRAINING TRAINING IS BETTER SLEEP BETTER THAN TIRED REPENT"
                              Back home with this regret in mind is terrible!
                                                 Go sleep with that noise in the head ...

KEEP calm and JIU JITSU

                                         BONS TREINOS A TODOS ! FORÇA e GARRA !
                                             O mais importante é estar treinando sempre !!


                   

Controle mental !!

Instinto ! Instinct !

  Lutar é um sentimento natural que trazemos em nós, essa foto não é próxima do nosso Jiu Jitsu ?

              Fighting is a natural feeling that we bring in, this photo is not close to our Jiu Jitsu?

Do Jiu Jitsu !

            
                     Jiu jitsu é um estilo de vida ! uma filosofia de vida que abrange o corpo e a mente !
      Quem vive no dojo sabe os benefícios no corpo e na mente da nossa Arte Suave. Até o treino livre de hoje !
OSSSSSSSSSS....

Desde o início ! Since the beginning !

             Lutar para o ser humano está em sua natureza, desde o início da estória da evolução humana. A vontade de lutar está na alma do guerreiro, do lutador. Mais a vontade de lutar, praticar uma luta, estudar uma arte marcial  não pode ser associada a violência, truculência ou atos de covardias. Infelizmente mentes distorcidas existem em todos os esportes, a arte marcial, traz disciplina, educação, equilíbrio e saúde. Cabe a nós lutadores sermos exemplos e formadores de opiniões para revertemos esse conceito errado e representarmos bem as nossa arte marcial no mundo ! Acredito que não só para mim, mas para muitos o Jiu Jitsu é uma filosofia, um caminho de vida !   

Fighting for the human being is in its nature since the beginning of the story of human evolution. The will to fight is in the soul of the warrior, the fighter. More will to fight, a fight practicing, studying a martial art can not be associated with violence, cruelty or acts of cowardice. Unfortunately there are twisted minds in all sports, the martial art, brings discipline, education, balance and health. It behooves us to be examples fighters and trainers reviews to reverse this misconception as well and represent our martial art in the world! I think not only for me but for many Jiu Jitsu is a philosophy, a way of life!

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                                         http://www.youtube.com/watch?v=jOislNrhmis&feature=player_embedded&noredirect=1