Beginner´s Mind! Mente iniciante!

Treat every moment as the last, not the preparation for something else.

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DEFESA PESSOAL

A defesa pessoal é vista por muitos professores e atletas apenas como uma parte, ou uma introdução ao Jiu Jitsu. Muitos não dão valor, pelo fato de desconhecerem sua importância e eficiência. Em conversas informais já ouvi lutadores explicitamente afirmarem não darem a menor importância as posições e conceitos ensinados na defesa pessoal.  E consequentemente seus alunos deixam de aprender importantes ensinamentos. Quando se treina a defesa pessoal você comprova como ela é eficiente e permite uma passagem rápida para aplicar o seu Jiu Jitsu.

Por outro lado, existem professores que percebem sua importância e as ensinam aos seus alunos. Nas minhas aulas sempre treinamos Defesa Pessoal, e tenho certeza que muitos professores fazem também. Como o Mestre Sylvio Behring que ensina a defesa pessoal em suas aulas e é também como eu um grande defensor desta arte dentro da nossa Arte Suave.

Como ele mesmo diz: “..a Defesa Pessoal na verdade deveria ser denominada LEGÍTIMA DEFESA e ensinada dentro dos princípios da Necessidade, Oportunidade, Legalidade, Proporcionalidade e Ética. Desde a prevenção até o contato físico e suas conseqüências, precisamos treinar exaustivamente as técnicas, para sermos capazes de utilizá-las com eficiência e eficácia..”

Eu concordo plenamente, a defesa pessoal tem de ser praticada, repetida ao ponto de sabermos fazer instintivamente, por que nunca se sabe quando será preciso utilizar.  Na minha academia percebo que alguns alunos não percebem no início a sua importância. Mas com o passar das aulas começam a entender a sua dinâmica e finalidade. Então o interesse é despertado. Principalmente quando certas situações são colocadas em aula em situações que podem ocorrer em qualquer ambiente com qualquer um de nós. Saber defesa pessoal é o primeiro passo para proteger usa integridade física, saber sair de uma  zona de perigo e se posicionar numa zona de segurança. Vendo lutas de MMA é nítido observar em algumas situações como a falta desse conhecimento compromete o atleta custando a sua derrota. Como também a aplicação dela tira o lutador de uma situação desconfortável e pode abrir o caminho para a sua vitória. Bons treinos! OSS!

Luiz Dias, Líder da GAS JJ

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Horários de JANEIRO !!

Fim de semana de pódiuns! Weekend podium!

Fim de semana de pódiuns para a equipe aqui no Rio e em Fortaleza, medalhas de ouro e prata indo para o nosso dojo! Parabénsn aos competidores e a todos os lutadores que ajudaram treinando duro durante a preparação. Yuri voltando a competir, faltando apenas ritmo de Campeonato, mas representou bem a equipe no combate!
OSS!

Weekend podium finishes for the team here in Rio and Fortaleza, gold and silver medals going to our dojo! Parabénsn the contestants and all the fighters who helped training hard in preparation.
OSS!

#1 Treino de 2013 Training # 1, 2013

Treino cheio, grande começo de ano! Primeiro treino em 2013 foi 100% Jiu Jitsu. Posições estudadas, muitos treinos e a alegria de ter a endorfina correndo nas veias após muitas lutas.
Agradeço a todos os lutadores pela presença e disposição nesta noite quente de verão! 
OSS!!
Full training, great start to the year! First training in 2013 was 100% Jiu Jitsu. Positions studied, many trainings and the joy of having the endorphins running through his veins after many struggles.
I thank all the fighters by the presence and disposition on this hot summer night! 
OSS!!

Treino do feriado! Training on holiday!

  O treino no feriado foi excelente, estudo de movimentos e finalizações e muitos treinos.Foram 2 horas de treino! Familia unida e presente no dojo até no feriado!! oss

The training was excellent on holiday, study and submission moves and many treinos.Foram 2 hours of training! Family united in this dojo and even on holiday! oss

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TREINO LIVRE!! OSS

    AMANHÃ! DIA 16 DE DEZEMBRO AS 19 HORAS TREINO LIVRE!     
Não importa se vai tomar uma blitz!! o importante é estar treinando, evoluindo em suas técnicas! estar com os amigos de treino !

GAS JJ

                                       
                                                 Always training, always evolving!
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Hora do treino! Time of training!

     Nova semana que começa, muitos treinos ! nosso  quimono, nossa armadura ! oss

                    New week begins, many trainings! Our kimono, our armor! oss

     

ARTIGO JIU JITSU !!

 

                              Um lutador sempre quer vencer

   Luta de campeonato ou treino, todo lutador entra para ganhar. Qual o atleta que aceita a derrota naturalmente e não fica remoendo seu desempenho buscando seus erros? Logo depois da luta do Anderson Silva com o Chael Sonnen, vi no site da Tatame que o técnico do CS  pretendia entrar com um recurso para anular o resultado da luta e pedir revanche. Ninguém gosta de perder, mas não saber admitir uma derrota é pior ainda. Numa luta alguém tem que sair vencedor e um perdedor. Campeão também é um só. Lutar sempre para ganhar, mas a derrota pode acontecer. O próprio CS admitiu a superioridade do AS em uma entrevista posterior a luta. Não consigo entender o que ganha um lutador ou técnico ao invés de se juntar com sua equipe para estudar a luta, ver o vídeo e descobrir suas falhas. Tenta justificar pondo em fatores externos e nem sempre reais o motivo da derrota. É óbvio, você recorrer de um erro de arbitragem ou falta técnica é legítimo, mas quando você quer invalidar um resultado ou desqualificar uma luta por não ser o resultado que te interessa é lamentável. Muitas vezes escutei lutadores alegando motivos extras dojo para justificar derrotas. Vim de uma febre, estava contundido, tive que perder peso e fiquei fraco. Mas não aceitou a luta ou ir para uma determinada categoria sabendo de suas condições? Você assumiu os riscos, então pronto. Se você previamente sabe das condições, datas e peso a bater prepare-se a tempo, planeje suas metas e objetivos. Um lutador sempre quer vencer, sempre. Mas infelizmente derrotas podem acontecer. Uma derrota pode trazer importantes informações para futuras vitórias. Ela te aponta importantes informações para melhorar sua rotina. Mas se a derrota chegar, nunca deve ser interpretado como um fim ou que você seja um mau lutador. Perder uma luta não pode ser visto como um obstáculo intransponível, ou fim de sua carreira de competidor, mas como uma meta a ser superada, a ser batida. Tem que servir como uma mola propulsora para te jogar cada vez num nível mais alto de rendimento físico e técnico. Absorver a derrota no primeiro momento é difícil, sentimento de raiva consigo mesmo, frustração, você pensa no tanto que treinou, no controle do peso. Enfim, tantos fatores numa preparação para um campeonato que é impossível ser indiferente a uma derrota. Mas temos que também saber admitir que a derrota foi justa, ver a superioridade do nosso oponente e o principal, detectar exatamente em que falhamos. Uma reflexão interna, uma auto-avaliação. É possível e deve-se tirar uma ou mais lições de uma derrota. Eu não entendo quando um lutador diz que não aprendeu nada com uma derrota, no mínimo deveria pensar mais sobre a luta que perdeu o que fez ou o que deixou de fazer. Uma simples pergunta “será que treinei o suficiente?” pode ser um bom começo para uma melhora em seus treinamentos, uma luta perdida é uma excelente oportunidade de aprendizado. A partir desse ponto começamos a montar todo um planejamento para novos treinos, tático e objetivo. Ficar buscando desculpas ou justificativas por ter perdido, acho mera perda de tempo. Perdeu? Reflita sobre a luta, converse com o seu professor, escute opiniões de seus amigos e treine duro. Vamos trabalhar para vitórias. Perder tempo com reclamações nem sempre é o melhor caminho para a vitória. E quando conseguir a vitória treine mais ainda para mantê-la ao seu lado, não descanse sobre as suas medalhas e feitos. É muito bom ter o sentimento de dever cumprido, você saber que fez tudo ao seu alcance para vencer e venceu. Mas já virou passado, prepare-se sempre cada vez mais para novas lutas, porque enquanto você descansa nas medalhas conquistadas tem muito lutador treinando no mesmo momento para conquistar as medalhas de futuros campeonatos. Bons treinos a todos !

oss

Luiz Dias, Líder da GAS JJ

twitter: @gasjj

Dedicação e foco ! Dedication and focus!

                      Acredito que na hora do treino, da luta, no trabalho.Temos que ter o foco no momento presente. Dedicação, perseverança são os alicerces do sucesso. Não existe sucesso sem trabalho. Evolução nos treinos, um Jiu Jitsu afiado é o resultado de um eterno lapidar da sua perfomance como lutador e sua mente em sincronismo com o corpo. A cada luta independente de vitória ou derrota, tiro lições para melhorar meu Jiu Jitsu, minha vida e meu dojo!

 I believe at the time of training, the fight, in my job. We have the focus at this time. Dedication, perseverance is the foundation of success. There is no success without work. Developments in practice, a Jiu Jitsu is the result of an eternal polish your performance as a fighter and your mind in sync with the body. Each independent struggle for victory or defeat, shooting lessons to improve my Jiu Jitsu, my life and my dojo!

O importante é estar sempre treinando ! The important thing is to always be training!

                                                 O importante é estar sempre treinando !
                                                  
                                                The important thing is to always be training!

                                                Das Wichtigste ist, immer Training sein!

                                                Важно, чтобы всегда быть обучение! 

Um email gratificante !

                                           
           O lutador Peter Ickler Vale, faixa azul, foi morar há pouco tempo em Minas. E mantém o laço de união com a nossa academia, mesmo treinando agora em outra academia amiga. Ficando em segundo lugar na sua categoria me mandou um email muito gratificante que todo professor gostaria de receber. Segue abaixo dois trechos que mostram a importância do pensamento correto para a sua evolução e o orgulho e gratidão do dojo onde começou sua caminhada na Arte Suave..                    

"..Mestre, venho comunicar que com muito orgulho fiquei em segundo lugar no campeonato estadual de Castelo-ES, perdi na final por finalização por erros q cometi, mas na derrota q aprendemos e com certeza vou treinar cada vez mais pra consertar alguns detalhes..."

"..levei o nome da nossa equipe estampado na camisa e no quimono, no dia 16 devo estar ai conto mais detalhes, agora temos um vice campeonato em Espirito Santo, temos programação de mais campeonatos em minas e fora tb espero estar mais bem preparado pra poder trazer titulo de Campeão vou treinar muito pra isso, mais uma vez agradeço a toda equipe Gas JJ por tudo q aprendi e q vou aprender saudades dessa familia em breve estarei ai pra poder afinar cada vez mais meu Jiu-Jitsu, Oss!!.."

 

Amigos ! Friends ! Freunde !

   Hoje foi um dia de confraternização na ACADEPOL com Mestres de diferentes artes marciais, diplomação e o melhor a hora da confraternização. Jiu-Jitsu, Capoeira, Karatê.. enfim todos amigos.!!

Today was a day of fellowship with Masters in ACADEPOL of different martial arts, graduation and the best time of fellowship. Jiu-Jitsu, Capoeira, Karate .. finally all friends.!

Heute war ein Tag der Gemeinschaft mit Masters in ACADEPOL verschiedener Kampfkünste, Promotionen und die schönste Zeit des Stipendiums. Jiu-Jitsu, Capoeira, Karate .. schließlich alle Freunde.!

                                          http://www.youtube.com/watch?v=jOislNrhmis
                                                            

                                                                   

Treinos de sexta = TREINO LIVRE !

                                                                      

Os treinos livres das sextas tem rolado sempre com lutadores da faixa branca a preta no dojo. Acabando vendo posições e muitos treinos.. bom para quem tem ido, e fica a dica para a galera que deixa de vir..

 TREINA E DEPOIS CURTE ! VAI SE DIVERTIR MAIS POR ESTAR COM O SENTIMENTO DE MISSÃO CUMPRIDA ! OSS

  O vídeo dos seminários na Costa Rica está refeito esse é o link correto !

                           http://www.youtube.com/watch?v=jOislNrhmis

Por que treinar cada vez mais? Why more training?

Porque é treinando que evoluimos o corpo e a mente para a hora da luta!!

Because is training that evolved body and mind to time of the fight!

Warum ist Training, das Körper und Geist entwickelt, um Zeit zu kämpfen!

Jiu-Jitsu sem fronteiras

            

                   Jiu -Jitsu sem fronteiras

Em Abril fui a Costa Rica unindo seminários de Jiu-Jitsu a uma viagem de surf. As longas ondas de Pavones, as direitas de Matapalo estavam nos meus planos depois dos seminários. Quimono e faixa, shorts e parafinas na mala e vamos nessa! Já na conexão de Lima para San José, um brasileiro na poltrona de trás escuta eu conversar com meu parceiro de viagem, e logo vira uma conversa geral, e era mais faixa preta de JJ com a sua família, indo para a Costa Rica também para surfar e é claro dar uns treinos na academia de um amigo também brasileiro, mas radicado na Costa Rica. Assim a viagem inteira foi conversas sobre surf e a nossa Arte Suave. Amizade que foi estendida até Pavones e depois para o Rio.  Eu estava sendo esperado por outro faixa preto brasileiro também estabelecido na Costa Rica de onde fomos diretos para Playa Hermosa. Na mesma tarde na praia, montaram um dojo  e dei um seminário tendo o mar como pano de fundo.

Por conta do Jiu-Jitsu logo muitas amizades foram feitas e um sentimento de “estou em casa” chegou rápido. Desde o café da manhã no bar ao surf, e na academia a noite, são cumprimentos e acenos de mãos. A vontade da rapaziada local em saber da nossa estória desde o Mestre Carlos Gracie até os dias de hoje, renderam muitas conversas e perguntas. O Jiu-Jitsu conquistou a Costa Rica, e uniu ainda mais o Brasil a esse país. Nossa arte marcial une pessoas em uma confraria que permite uma grande rede social que te ajuda em tudo. Sempre vi o Jiu-Jitsu como uma filosofia de vida, e a cada viagem minha, percebo o alcance que ele proporciona a nós professores e lutadores pelo mundo. Ter o Jiu-Jitsu em nossas vidas é como uma credencial, um passaporte, que te abre portas e constrói pontes a lugares que sem elas não teríamos acessos. Mas ao mesmo tempo em que nos beneficiamos do Jiu-Jitsu, todos nós praticantes do BJJ somos “embaixadores” da nossa arte marcial. Somos admirados pela nossa técnica, mas também somos observados sobre nossa conduta, educação e respeito à cultura local. Quanto mais representarmos bem nossa arte suave, com atitudes e uma conduta correta mais o mundo será receptivo a todos os lutadores independentes de serem professores ou não. Somos brasileiros praticantes de Jiu-Jitsu e é isso que importa onde estivermos. Do mesmo jeito que o futebol brasileiro encantou o mundo nas décadas de 50, 60 e 70.  Hoje é o nosso Jiu-Jitsu que fascina, e temos que fortalecer sempre essa imagem onde estivermos no mundo. O Jiu-Jitsu é uma bandeira, um escudo que levamos e temos que ser lembrados sempre pelos motivos certos. A cada viagem que faço fortalece a minha convicção que para o Jiu-Jitsu não existem fronteiras geográficas, políticas, étnicas ou religiosas.

Oss

Vídeo dos seminários  
      http://www.youtube.com/watch?v=jOislNrhmis   

2003

              Escudo criado em 2003! vencendo as lutas dentro e fora dos ringues! Formando Campeões e lutadores! Somos em equipe o sucesso desse escudo que hoje já é uma equipe reconhecida! Tenho muito orgulho desse caminho que trilhamos sempre com honra e lealdade !! oss

                                                                                              

Hoje tem treino !! Training !! Ausbildung !!

  Nada de desculpas !! frio, jogo na televisão... HOJE TEM TREINO !!

No more excuses! cold weather, game on television ... TRAINING IS TODAY!

Keine Ausreden mehr! kaltes Wetter, Spiel im Fernsehen ... AUSBILDUNG ist heute!

OSS !

                      Sempre é um bom dia, e sempre temos um bom motivo para treinarmos !!