Durante o treino,
tem a hora da demonstração da posição para estudar. Execute a posição
apresentada pelo professor, experimente a posição. Faça a finalização sem
pensar se é eficiente ou não, apenas faça. Depois repita várias vezes em
treinos, arrisque a posição. Se você não esvaziar a sua mente será difícil
aprender novos golpes. O “esvaziar a mente” é uma técnica muito utilizada pelos
praticantes do Zen, para explicar a importância de você estar disposto a ver e
ouvir novos conceitos, idéias e propostas. Somente com a mente aberta você
poderá aprender e criar novas rotinas e aprender novas técnicas. Para mim essa
prática de esvaziar a mente, é sempre proveitosa para o desenvolvimento do
atleta em sua evolução. Quanto mais você
estiver disposto a aprender e testar movimentos e golpes. Mais estará
desenvolvendo a sua mente em traçar combinações e finalizações num roteiro
mental que irá aparecer em suas lutas. Essa vontade de aprender tem que estar
presente e motivando em todos os treinos, só ir para o treino sem estar com a
mente alerta no momento presente, vira apenas um compromisso social agradável é
claro, mas improdutivo. Está entre amigos sempre é bom, mas você está querendo
realmente treinar? Treine buscando o desafio e tente não treinar sempre com os
mesmos amigos, se prestar atenção podem ter excelentes treinos passando
despercebidos por você. Esvazie a sua mente e mergulhe no treino, viva o
momento presente, a competição ainda é futuro. Mas é no treino presente que
você vai ajustar posições e poderá conhecer novos golpes, será um grande ganho.
Então por que não tentar? Prático essa linha de raciocínio na minha vida
pessoal também. Mesmo sendo faixa preta, tento manter sempre uma mente de
principiante sempre aberta para aprender. O Mestre Zen Shunryu Suzuki cita a
seguinte frase “Há muitas possibilidades na mente do principiante, mas poucas
na do perito”. É no treino o momento de você testar novas finalizações,
movimentos e desenvolver uma variação de um golpe. No campeonato é lutar para
ganhar. Só praticando é que percebemos o momento exato de encaixe dos golpes e polir
nossos pontos fracos. Corrigir aonde você foi finalizado é um ponto a trabalhar
muito importante, e não há evitar. Em artigos anteriores escrevi que você pode tornar
seu lado hoje mais vulnerável no seu lado mais forte com muito treino e
dedicação. Um treino tem que fazer você sempre melhorar em corpo e mente. O
cansaço é só conseqüência, você pode ficar exausto sem estar treinando
corretamente para melhorar sua parte física e técnica. Acabe com um hábito que
não considero saudável, fazer um pré- julgamento e decidir nem tentar a
posição, de ser resistente a treinos específicos e estudo de posições proposto
pelo seu treinador. Se você o escolheu como professor é importante existir esse
elo de confiança, ou você acha que um professor ensinaria em seu dojo um golpe
que ele não julga eficiente? Esses julgamentos e decisões precipitadas podem te
impedir de tentar executar um golpe que pode ser excelente em sua rotina. Você julga,
mas não tenta, ai está o erro. Esvazie a sua mente de qualquer pensamento e
apenas treine focado naquele momento. Essa prática foi praticada pelos samurais
ao perceberem a importância de “esvaziar a mente” na evolução da sua
performance aplicado na hora do combate.
Luiz Dias,
Líder da GAS JJ
Instagram: @luizdiasbjj e @gasjiujitsi
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