Não existe tempo ruim ! There is no bad time!

                                 
                           É muito bom ver o dojo cheio todas noites. Não existe tempo ruim para treinar, apenas muda o que é bom para o momento. Estamos no inverno então é bom porque o treino irá aquecer o corpo e acaba com a preguiça. Ajuda a queimar a comida, porque no inverno precisamos de mais energia. E assim vamos nos preparando para cada vez termos mais saúde numa melhor qualidade de vida ! Bons treinos a todos !! oss

                       It's great to see the dojo full every night. There is no bad time to train, just change what is good for the moment. It's winter so it's good because the workout will warm the body and ends with laziness. Helps burn the food, because in winter we need more energy. And so we are preparing for increasingly more health terms in a better quality of life! Good training to all! oss

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