I NEED JIU JITSU !!

  Nesta SEXTA FEIRA, dia 28 de Fevereiro, teremos o horário de treino antecipado. O TREINO LIVRE será as 19:30 hs. até as 21:00 horas. Todos no dojo! OSS!!

Jiu Jitsu is not about being better than someone else but to be better than you were yesterday.

Jiu Jitsu geht es nicht um besser zu sein als jemand anderes, aber besser als gestern zu sein.

Джиу-джитсу не о том, лучше, чем кто-то другой, но, чтобы быть лучше, чем вы были вчера.

Jiu Jitsu no se trata de ser mejor que la otra persona, pero que es mejor que usted era ayer.

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Gracie Diet: Learn how to make a nutritious green lasagna

I always read the articles of Adriana Gracie. Professor of Physical Education, Student Course graduate, UGF, Magazine Columnist Gracie Magazine, Nutritional Advisor.
  His many articles include information on healthy food and good practice. More information texts and just check.
Healthy eating and jiu jitsu is the perfect combination!

Seeking a healthier eating routine for you, Jiu-Jitsu practitioner, but without leaving the good things in life aside, GRACIEMAG dug into their archives and found this delicious Gracie Diet recipe.
This recipe, taught by Adriana Gracie shows how to join green zucchini with cream and greens to create a nutritious lasagna. Check it out:

Ingredients:
5 Green Squashes
1 Cup of Evaporated Milk
1 Box (200g) of whole Grain or Green (spinach) lasagna.
1 lb. Mozzarella cheese
1Tbsp. Parsley flakes
1Tbsp. chopped Chives
1 Tbsp. Extra-virgin olive oil
½ Tbsp. Sea ​​salt

Preparation:
Cook the zucchini, and then mix it in a blender with sea salt, olive oil and fresh Cream (Evaporated Milk). Season it with parsley and Chives.
In a baking dish, layer the lasagna and top with zucchini sauce and mozzarella cheese. Repeat layers. Cover and Bake 350F for 35 minutes or until bubbly. Let stand for 15 minutes before cutting.
Now,  just enjoy it without guilt.
Bon appetit and good training!

I need JIU JITSU!

JIU JITSU !

   É ESSA A ESSÊNCIA! OSS!

Europeu dde JJ, Lisboa 2014

    Europeu de JJ, Lisboa 2014 faixa preta Felipe Machado

ARTIGO JIU JITSU REVISTATATAME #216 GRADUAÇÃO

Entrega de faixas, a expectativa de ser graduado, passar para a próxima faixa. Todo aluno aguarda por esse evento em sua academia. Esse é um assunto que gera especulações internas, alegrias e discórdias. É impossível agradar as expectativas gerais. John Kennedy em seu discurso já dizia “nunca encontrei a receita do sucesso, mas a do fracasso é querer agradar a todos”. Como professores, temos de ser o mais justos possíveis, ouvir outros faixas pretas de sua academia, as opiniões podem colaborar com o seu julgamento. Observar os treinos de todos os alunos, se possível no decorrer do tempo treinar com todos, ver o seu comportamento no dojo em relação aos outros, mais graduados ou menos graduados. E fora dos tatames também, porque ele leva o escudo da academia no seu cotidiano, e assim como o nome do Jiu Jitsu também. A graduação é uma questão que tem muitos parâmetros a serem analisados, cada aluno particularmente. Devemos ficar atentos para sempre mantermos incentivados os alunos a evoluírem o seu Jiu Jitsu. Corrigir seus pontos fracos e sinalizar o que deve mudar. Professor, acredito que muitas vezes o incentivo é mais importante, que a repreensão. O incentivo já logicamente aponta o caminho correto. Conscientizar o aluno/atleta em que deve mudar, procurar sua evolução. Eu acredito que a graduação deve ser sempre um reconhecimento de mérito pessoal do atleta, ele conquistou a faixa. E sua conquista deve refletir como exemplo e estímulo para todos da equipe. Como professor já percebi lutadores discordando de não serem graduados ou por discordar de graduações de outros lutadores. Mas como professor, sei que é um fato normal, mais do que esperado. Creio que o melhor caminho é realizar sua avaliação com critérios justos, muita observação e troca de opiniões com outros faixas pretas de sua academia para esclarecer qualquer dúvida sobre algum aluno que esteja sendo avaliado. Por outro lado o aluno tem que ter confiança em seu professor, acreditar e principalmente confiar em sua  definições e conceitos. Mais também não deve desanimar se a graduação não veio no tempo desejado, creio que deve treinar mais e ver a graduação como uma consequência não como o fim. É legítimo desejar a faixa preta, mas creio que as faixas não devem ser vistas como um fim, tenho como uma filosofia de vida, treinar Jiu Jitsu é um aprendizado constante, uma arte sempre em evolução. Bons treinos a todos. OSS!

Luiz Dias, Líder da GASJJ

WWW.geracaoartesuave.com.br      twitter: @gasjj

Email: geração.artesuave@yahoo.com.br  

OSS!

Life is better..

Respeite seu dojô!

A partir de 03 de Fevereiro voltam todos os treinos das manhãs e das tardes!