Momentos do Open IBJJF Jiu Jitsu Mundial da Master & Seniors

               Nosso amigo Rostan "Monstro" no pódium do Open de JJ ! ..oss

     O meu amigo joalheiro Leo da www.pratanobre.com  fez o nosso escudo em prata, ficou muito legal o trabalho. Fica uma peça personalizada,quem quiser o nosso escudo é  falar  !!

Nova linha de camisas da GAS JJ

                                                                        
             Aos amigos e atletas da GAS JJ estamos lançando uma nova série de camisas com o nosso escudo e em breve também teremos nossos shorts de mma personalizados.. oss ! 

Lendo e aprendendo.. e praticando !

 Lendo Confúcio, tem um fragmento de um texto muito interessante que diz ".. Manter em mente tudo que aprendi.." é uma frase que vou comentar com os meus alunos hoje. Além disso os treinos focados somente na defesa pessoal tem sido cheio com todos aprendendo e praticando...

3 X Treinos = Manhã + Tarde + Noite

     Hoje e quinta os treinos acontecem de manhã, de tarde e a noite, o mais legal é que a frequência de todos os horários são boas e alguns alunos chegam a vir em duas sessões de treinos.. . jiu Jitsu/Defesa Pessoal.. não importa o treino os alunos estão prontos para treinar sempre em busca da evolução, isso é muito legal, embala os treinos.
  OSSSSSSSSS

..OSS!

  Aos alunos e amigos da GAS JJ temos nosso twitter é só seguir..    @gasjj
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" Sempre aprendendo,sempre treinando, sempre evoluindo.."

..OSS!

    ~ It is better to have lived one day as a tiger than a thousand years as a sheep. ~ Tibetan saying
    ~ É melhor viver um dia como um tigre do que viver mil anos como uma ovelha ~ Ditado Tibetano

Treino de ontem

   O treino de ontem teve a visita do faixa preta Rostan Monstro Lacerda bi-campeão mundial de JJ, e do seu faixa azul Milton Miúdo. Os lutadores que vieram de Pernambuco para competir no Mundial de Senior e Master aqui no Rio, aproveitaram a visita e fizeram um intercâmbio com a nossa equipe.

Hoje

  Hoje a noite tem treino e fotos da equipe, o treino da manhã foi puxado, começou do dia com o dojo cheio e todos com disposição se preparando para o campeonato..

Defesa Pessoal

  Hoje tem mais treino de Defesa Pessoal, ontem o treino foi bom terminando quase as onze da noite..
acordei quebrado mas feliz com o empenho do pessoal ! hoje tem mais !! ..oss

" Sempre treinando, sempre estudando, sempre evoluindo "

         O mais importante é estar sempre em busca de aprender, estudar para evoluir nos treinos. Essa vontade reuniu no Hotel Sheraton mais de cem lutadores para estudar Jiu-Jitsu com o Mestre Rickson Gracie (estou no outro lado da fila)  ..oss 

"Sempre aprendendo,sempre treinando, sempre evoluindo"

             O seminário do Mestre Rickson foi muito bom, encontro entre amigos de várias equipes, estudo de posições e  intercâmbio de informações, tudo será aplicado nos nossos treinos e confirmação de estarmos no caminho certo !!

"A importância do professor de Jiu Jitsu"

             

          “ A importância do professor de Jiu-Jitsu “

   É o aluno que escolhe seu professor, e refletem quase sempre como professor pensa e age. Dentro e fora dos tatames, na maneira de treinar com os mais graduados, de lidar com os iniciantes, com os mais fortes ou fracos. E cabe ao professor polir as atitudes de seus alunos, para que todos os treinos ocorram sem atritos ou rusgas que possam ser levados para o lado pessoal.

    Um professor é um líder dentro do dojo e exemplo fora dele, e cabe ao professor a responsabilidade de incutir educação, disciplina e espírito esportivo aos seus alunos. Corrigindo prontamente um desvio de conduta de um atleta seu. Esse é um ponto fundamental, porque muitos alunos têm como sua referência maior o professor. Um professor sempre é observado por seus alunos, em sua conduta seja no dojo dando aula, seu comportamento nas competições perante uma vitória ou derrota de um atleta seu e socialmente. O Jiu-jitsu, a nossa arte marcial que defendemos e representamos, é levada por todos nós todos os dias a todos os lugares em que vamos, colégio, universidade, ambiente profissional ou eventos sociais e somente com educação e espírito esportivo, podemos fazer que a imagem do jiu jitsu possa ir caminhando como uma referência de educação, inclusão social e um meio disciplinador.

     Nos dias de hoje ainda é possível infelizmente, encontrarmos na mídia, manchetes tendo como início ou qualificando a pessoa como “Lutador de Jiu-jitsu..” em alguma ação negativa  ligando ao nosso esporte. É claro que como qualquer segmento da sociedade tem boas e más pessoas como em qualquer outro esporte. A violência reside no caráter da pessoa e não no esporte.

     A imagem do jiu jitsu já melhorou muito, mas creio que ainda pode ter uma amplitude maior do que dos dias atuais. E mudando essa visão, mostrando o jiu jitsu como um meio de formar cidadãos, terá um número cada vez maior de praticantes aumentando a procura por academias, torneios, jogos escolares e tudo que esteja ligado ao nosso esporte. Creio que cabe a nós professores, instrutores e praticantes através de nossas atitudes individuais e coletivas mostrarmos que a nossa Arte suave é uma arte marcial com uma filosofia de vida que transforma e melhora as pessoas independentes de idade e nível social.  Essa transformação já ocorreu em outro esporte, o surf. Antes visto com pré-conceito e reprovação pela sociedade e hoje é um esporte aceito e incentivado pelos pais, tendo o Brasil representação no cenário esportivo mundial.

       Será muito bom num futuro bem próximo vermos que os pais colocam seus filhos no Jiu jitsu para não só aprenderem uma arte marcial mas também por acreditarem que o jiu-jitsu ajuda a formar o caráter e desenvolver o espírito desportivo desses futuros cidadãos.

Luiz Dias, líder da GAS JJ   

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Treine mesmo cansado

           Treino de hoje a noite com visitas e muitos treinos.. o mais importante é treinar, mesmo cansado porque quando chega a fadiga muscular, o cansaço. É a hora que mais você precisa da técnica, da estratégia bem montada, do controle da sua respiração. Gosto de treinar mesmo cansado, exausto porque aí é que temos mais esforço mental que físico. No próximo treino o seu rendimento físico e técnico será cada vez melhor.Porque você terá puxado seu aeróbico e com um desenvolvimento da sua técnica.
           Até mais tarde no dojo meus amigos..   ..OSS !
          Luiz Dias
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Ajuste seu foco para cada treino

Conversando com um amigo no dojo, observamos por acaso um treino em especial  dentre vários treinos que estavam acontecendo naquele momento. Determinada dupla tinha um atleta mais graduado treinando mais solto, deixando o atleta menos graduado desenvolver seu jogo, deixando encaixar golpes, passando a guarda ele repunha a guarda em seguida ia buscar uma raspagem ou dava um giro no treino. Logo após o treino reparei que esse atleta menos graduado, não percebeu que o atleta mais graduado e também mais forte tinha deixado a luta fluir, levado pela amizade e/ou consciente do nível técnico desse lutador menos graduado o deixou buscar as posições e ir lapidando sua rotina. Enquanto que ele testava posições e movimentos.

    Assim que terminou o treino fui andando para falar com ele, esse aluno disparou antes de eu falar alguma coisa.“Viu que ele não me finalizou!”, nesse momento é que me deu a idéia deste artigo, é óbvio que  o ideal é sempre buscar a finalização, mas temos que ter sempre em mente a capacidade de análise do potencial de nossos adversários e saber reconhecer quando um treino foi mais solto, quando você percebe num treino com um amigo em sua academia que ele encaixou a posição mas soltou após perceber que você está resistindo e deixou a luta fluir, é porque esse atleta prefere abrir mão da finalização e ter mais luta do que finalizar, essa luta não é luta de campeonato mas pode ser um excelente treino.

    O atleta mais técnico e/ou mais forte fisicamente também tem a noção de treinar movimentos, arriscar posições novas e até a chance de melhorar seus pontos mais fracos, neste momento a “finalização” em um amigo de treino passa para o segundo plano, o que deixa este treino altamente produtivo no seu desenvolvimento técnico. Para o atleta ainda com menos técnica é um excelente treino para o desenvolvimento de suas habilidades e buscar sua rotina ideal, testar e ajustar seus golpes e  principalmente ganhar experiência com treinos mais duros. Esse atleta iniciante não pode deixar de ser consciente e ter autocrítica suficiente para reconhecer a superioridade de seu adversário e ao mesmo tempo “perceber a oportunidade” que esse atleta está lhe dando ao lutar mais solto, ao invés de achar que  já está no mesmo nível. Então o importante é treinar solto, rápido, arriscando posições nesses treinos sem ficar amarrando a luta.  Existem treinos que se o atleta ficar restrito em apenas em não ser finalizado ou em finalizar, esse treino deixará de trazer aprimoramento técnico, pode ficar um treino amarrado, cada um apostando em suas posições mais fortes. Mas no final do treino o que trouxeram de novo para o seu repertório técnico?. Sempre após o término da luta gosto de agradecer o amigo mais uma oportunidade de treino, é importante, e reforça as amizades. Todo treino é uma oportunidade de aprimoramento das nossas habilidades e refinamento da técnica, de testar a posição ensinada pelo professor ou de uma  nova estratégia criada pelo atleta.

    Com essa percepção de treino em mente todos os lutadores em qualquer nível

sendo competidores ou não terão um desenvolvimento  técnico e todos os treinos podem ter bons resultados.

Bom treino a todos.      

" Aquele que vence a si mesmo é invencível "

           ”Aquele que vence a si mesmo é invencível!”

          “Aquele que vence a si mesmo é invencível”, essa frase de um trecho do livro a Arte da guerra de Sun Tzu, pode ter uma grande aplicação prática no nosso jiu-jitsu . Nos treinos você vence a si mesmo se tornando invencível, quando você vence o seu medo de perder, de evitar lutas realmente difíceis, onde você treina isso pode e deve  acontecer, e se ao invés de você evitar esses confrontos você  for buscar essas lutas como “incentivo” ou “objetivo a ser alcançado” será o melhor caminho para o seu  jiu-jitsu evoluir. É claro que  ganhar é melhor do que perder, isso é inquestionável, mas quantas vezes evitamos lutar com certos lutadores por não querer perder, ou por acreditar que a derrota será o mais provável? Essa atitude representa evitar uma provável constatação de nossas falhas ou a certeza que ainda não estamos em certo nível, técnico, físico ou ambos. Então quase inconscientemente procuramos certos colegas de treino e evitamos outros.

          Quando tomamos consciência desse sentimento e o usamos como referência, ele poderá ser útil em nosso desenvolvimento técnico, físico e mental. Porque começamos a usar nossa mente com sabedoria, o primeiro passo é procurar determinado treino que você considere como um lutador a ser “batido”, que você julgue ser melhor do que você. No seu íntimo você pode  achar que ele tem tudo para te finalizar, mas você também tem um percentual de chance de vitória, isso é importante acreditar, e caso não ganhe, pense na luta, na dinâmica dela, para tirar observações e conclusões. Porque a  derrota pode mostrar onde estão seus pontos fracos e onde deve trabalhar para corrigir os defeitos.Estudar novas posições ou estratégias, melhorar condicionamento físico, buscar um equilíbrio mental para não “fechar a mente” na hora da luta, todos esses fatores são importantes para um lutador, independente se é competidor ou não.

            Então ao você se lançar nesse “auto-desafio”, você provocará uma puxada no seu rendimento em todos os aspectos, e aos poucos seu jiu-jitsu estará sendo refinado e seu nível subindo, em todos os aspectos. Existem lutadores que têm como meta principal “não perder”, acho que o ponto principal, é buscar sempre a vitória. Vencer em todos os níveis, sentir que você está se superando, aquele cara que te esmagava, num treino de academia, te finalizava duas ou três vezes, agora te finaliza uma quando consegue! Daqui a pouco você sente que quase o finalizou, e em breve a vitória irá chegar fruto do seu esforço.  Nos treinos na sua academia, treine com a mente aberta, arrisque, busque novas posições e vá melhorando sua rotina de luta. Mesmo que na hora, você não tenha certeza do sucesso do seu movimento, faça, arrisque, assim que é o caminho da evolução. É só fazendo, experimentando posições na hora dos treinos na sua academia  que você vai desenvolver o seu jiu-jitsu.   

                                         

    

                                                                               Luiz Dias, GAS JJ