Ter a mente alerta, não é o mesmo que estar com a mente agitada. Pelo contrário é estar focado no momento presente. Respiração em harmonia quando conseguimos associar essas qualidades em nossas lutas, temos uma real vantagem em relação ao nosso adversário. Podemos fazer escolhas certas e não precipitadas. Não foi à toa que os samurais trouxeram para o seu mundo a filosofia Zen e todos os seus exercícios. Os samurais sabiam que com a mente concentrada na hora da luta seus combates teriam mais precisão em seus combates. Respiração consciente e mente alerta, sempre ajudarão na luta como na vida pessoal !
Having mindfulness, is not the same as being with the agitated mind. Rather it is focused in the present moment. Breathing in harmony when we can associate these qualities in our struggles, we have a real advantage over our opponents. We can make the right choices and not hasty. Not for nothing did the samurai brought his world to Zen philosophy and all its exercises. Samurai knew that with the mind concentrated on the time of the fight their battles would be more accurate in their fighting. Conscious breathing and mindfulness, always help in the fight and personal life!
Nenhum comentário:
Postar um comentário