Cair sete vezes, levantar oito

 Esse texto eu escrevi, sobre a minha opinião, a minha visão, a pedido de um amigo, o faixa preta Fabio Soler.

A solidão não deve ser temida, evitada. Eu gosto de ficar só, porque é nos momentos de solidão que podemos mergulhar dentro de nós e ficarmos frente a frente com os nossos sonhos, desejos e medos. Sermos nossos juízes e julgarmos nossos atos, ponderar e planejar o que fazermos. Desconstruirmos e construirmos novos conceitos, opiniões e posições perante a vida. Creio que devemos sempre, pelo menos eu tento, buscar sempre o melhor de tudo que a vida me apresenta. Os momentos de solidão sendo sua opção ou não, devem ser potencializadas para algo bom, construtivo. Para que você se fortaleça. Sua força deve vir de você próprio. “Cair sete vezes levantar oito!”. Mas também não adianta se levantar se não pensar, refletir como e porque caiu, e o que te fez levantar de novo. Pelo menos esses momentos de reflexão, eu só consigo sozinho. Falando ou pensando comigo mesmo. Tenha a solidão como sua parceira, a encare como um caminho para se fortalecer, um espaço entre os “rounds” da sua vida. Ser só, ou estar só, não significa estar infeliz, ou fragilizado. Você pode estar sozinho entre muitos. Eu gosto de estar só, me sentir só, poder “me escutar”. Descobrir meus erros, defeitos e pontos fracos. E a partir destas descobertas direcionar meu pensamento para corrigir, fortalecer e me tornar melhor do que eu era. Acredito que essa evolução nunca acaba, porque estou sempre errando, e buscando aprender. Em vários momentos da minha vida estou só, mas eu mesmo me faço companhia. Vou meditando sobre várias episódios em minha vida. Faço isso indo para o trabalho. Dirigindo para a praia para surfar. Depois do meu treino de Jiu Jitsu. Deixando a endorfina correr livre nas veias. Observando meus pensamentos e vendo como se fosse uma terceira pessoa. Admitindo meus erros e ficando feliz com os meus acertos. Mas sempre buscando me corrigir. Mas essas reflexões só consigo fazer sozinho. Na solidão dos meus pensamentos. E posso assegurar que vejo a solidão como uma amiga que silenciosa se senta ao meu lado e como se dissesse “vamos pensar meu amigo, vamos pensar”. Em meus seminários pela Europa, em muitos momentos estou só, viajando para os lugares, nos quartos dos hotéis, comendo sozinho nas refeições. Posso dizer que são excelentes momentos de me conhecer e me aperfeiçoar como pessoa. Porque eu não posso melhorar ninguém. Mas eu posso me corrigir, me preparar, eu posso melhorar como pessoa e assim ser uma pessoa melhor a cada dia. Tirando de mim pensamentos errados, tentando não mais cair nos mesmos erros.  Encare a solidão como uma “amiga” e como um momento de exercício mental para melhorar a sua vida. OSS! 

Sempre venceremos We will always win

   Acredite em você. Não evite seus medos, faça o contrário, enfrente eles, sejam nos tatames ou na vida pessoal. Pague o preço que for, mas lute pelo que deseja. A vitória sempre sorrirá para quem tem garra, foco, disposição para lutar pelos seus sonhos, desejos e vontades. Eu posso ficar cansado, "fadiga de guerras", mas nunca desisto. Lute até a exaustão, porque pior que o sentimento de derrota. É o pensamento que poderia ter lutado, resistido ou ter tentado dar mais uma investida, um movimento, um ataque. Desistir não pertence ao meu mundo. Escrevo isso para mim mesmo. E espero que ajude a dar mais um "round" de resistência a todos que lerem e estão precisando de uma energia, para as suas guerras particulares. Sempre venceremos.

Instagram: @luizdiasbjj   @gasjj_oficial

   Believe in yourself. Do not avoid your fears, do the opposite, face them, be they on the mats or in the personal life. Pay the price, but fight for what you want. Victory will always smile for those who have claw, focus, willingness to fight for their dreams, desires and wishes. I can get tired, "fatigue of wars," but I never give up. Fight to exhaustion, because worse than the feeling of defeat. It is the thought that could have fought, resisted or attempted to give another onslaught, a move, an attack. Giving up does not belong in my world. I write this to myself. And I hope it helps to give another round of resistance to all who read and are in need of an energy for their particular wars. We will always win.


Instagram: @luizdiasbjj   @gasjj_oficial

  

DEFESA PESSOAL SELF DEFENSE

Ontem foi mais um dia que peguei minhas luvas e fui treinar Muay Thai com o prof. Breno Selles líder da equipe Nobre Thai, creio ser importante além de me manter em forma, estar estudando, treinando e aprendendo. Vou treinar porque gosto é claro. Mas pensando em melhorar cada vez mais a minha parte de Defesa Pessoal. Um lado importantíssimo do Jiu Jitsu que muitos não consideram, não praticam e por vezes nem param para estudar, e perceber como a Defesa Pessoal é fundamental para que o nosso Jiu Jitsu seja completo. A parte de trocação, o primeiro contato. Não podemos visualizar apenas o Jiu Jitsu competitivo, o Jiu Jitsu vai além das competições. Já tem tempo que no MMA vemos lutadores de Jiu-Jitsu com um boxe muito afiado, um excelente Muay Thai. Acho muito bom, é imprescindível saber trocar em pé, devemos estar preparados para qualquer situação. Infelizmente situações inesperadas acontecem e saber, achar e encurtar as distâncias, saber atacar e se defender com o nosso Jiu Jitsu é crucial. Em algum momento acho que a defesa pessoal foi sendo deixada de lado. Defesa de chutes, garrafadas, faca, cadeirada e até mesmo cabeçadas como ficam? Mas também tem o outro lado, como existem lutadores de outras artes marciais que se interessam pela Defesa Pessoal porque visualizaram a sua importância e a necessidade de saber. Temos que acreditar e praticar o nosso Jiu Jitsu, com a nossa Defesa Pessoal sempre presente. Acredito ser esse o caminho, se você é lutador de Jiu-Jitsu e vai para o MMA, leve o Jiu-Jitsu como a sua zona de segurança. Há um tempo, no início aqui do valetudo quem já acompanhava deve se lembrar como era emocionante o lutador de Jiu Jitsu após a vitória gritar alto “JIU JITSU”! Com a torcida gritando “JIU JITSU!” de volta, assim foi ganhando respeito em todos os ringues do mundo.

Qual o lutador de Jiu-Jitsu, que não curte a frase “Só jiu Jitsu salva!”.

Esse artigo não tem em nenhum momento qualquer intenção de diminuir arte marcial nenhuma, mais tem a intenção de lembrar a todos os lutadores de Jiu Jitsu das origens do nosso JiuJitsu, de continuar honrando os esforços de tantos lutadores que desde as épocas mais antigas levaram o nome do Jiu Jitsu para as manchetes dos jornais, as vezes com aspectos negativos mas quase sempre de aspectos positivos, como uma luta de alto grau de eficiência. O MMA difundido no mundo inteiro ao ser televisionado, apresenta lutadores brasileiros brilhando nos ringues acrescentando mais um aspecto positivo para o nosso país. Nós, professores e lutadores temos que continuar essa missão, o Jiu Jitsu é uma arte marcial completa tendo a Defesa Pessoal inclusive, uma filosofia de vida. Creio ser interessante os professores em suas aulas ensinarem Defesa Pessoal também. É o que faço na minha academia. Nossa Arte Suave é tão completa que até uma dieta alimentar foi criada pelo Grande Mestre Carlos Gracie mostrando um caminho de alimentação mais saudável. Nossa defesa pessoal tão pertinente ao MMA. Existem lutadores que não percebem a importância da defesa pessoal, como a “levantada técnica” pode te proteger numa luta de MMA. Finalizar o seu oponente, obrigar o seu oponente a reconhecer a sua incapacidade de sair daquela posição e ter que pedir para parar para não apagar é a essência da Arte Suave.

Temos que nos lembrar que o Vale-Tudo o atual MMA nasceu para mostrar a eficiência do nosso Jiu Jitsu. Será necessário escrever algo mais?  Para mais informações, veja https://www.instagram.com/luizdiasbjj/ ou entre em contato pelo e-mail: geracao.artesuave@yahoo.com.br. Boa semana, bons treinos! JIU JITSU ! OSS         

Vença a si mesmo Defeat yourself

    Esses dias de "glória", são os dias que podemos olhar para trás e pensarmos, passei por isso ou por aquilo e venci. Estou aqui, independente do que seja. Períodos que nos treinos não rendemos o que esperamos. Ou momentos pessoais que não transcorrem como esperamos. Então nesses dias, é respirar fundo, ir malhar, treinar. Não importa se é finalizado ou não. O importante é ir treinar. A endorfina vai te ajudar a vencer esse período. Acredita em mim, eu sei exatamente do que estou escrevendo. Vença a si mesmo. Derrote seus medos, suas angustias.. . Vá malhar, vá treinar. Mostre a si mesmo que você irá superar o que quer que seja.
  Tenha certeza, mire no futuro, ninguém nasce campeão de Jiu Jitsu. Eles se constroem com treinos, dedicação, foco e garra. E na nossa vida pessoal também, que se funde com o ir ou não treinar.
Pense bem, vai mudar algo você ir ou não  treinar? Se não for você irá perder um treino. Se for, irá estar se superando. Vencendo seu momento de desânimo. Ser guerreiro muitas vezes não é competir, é pegar seu quimono apesar de tudo e ir para a sua academia.
  Hoje é mais um dia para vencermos a nós mesmos e superarmos nossos limites. Bons treinos a todos! OSS!

  Instagram:  @luizdiasbjj

   These days of "glory," are the days that we can look back and think, go through this or that, and win. I'm here, no matter what. Periods that we do not perform what we expect. Or personal moments that do not pass as we expect. So in those days, it is to take a deep breath, to work out, to train. It does not matter if it is finalized or not. The important thing is to go and train. Endorphins will help you through this period. Believe me, I know exactly what I'm writing. Beat yourself. Defeat your fears, your anguish ... Go work out, go train. Show yourself that you will overcome whatever.
Be sure, look in the future, no one is born Jiu Jitsu champion. It builds with training, dedication, focus and claw. And in our personal life too, which merges with whether or not to train.
Think about it, are you going to change whatsoever you go or not? If it is not you will miss a workout. If it is, it will be getting better. Winning his moment of discouragement. To be a warrior is often not to compete, is to get your kimono after all and go to your gym.
  Today is another day to overcome ourselves and overcome our limits. Good practice to all! OSS!

Instagram: @luizdiasbjj

Pensamentos para mim mesmo Thoughts

   Sempre escrevo para mim mesmo, mas gosto de escrever o que penso. Dividir minhas idéias, compartilhar meus pensamentos. E recebo emails de pessoas que lêem e me escrevem, algumas dão parabéns, outras agradecem por ajudar. Eu é que agradeço, fico feliz em saber que ajudei de alguma maneira alguém. Não tenho respostas para perguntas minhas, não tenho a menor pretensão de saber responder sobre outras vidas. Mas fico feliz, em saber, que ajudo de alguma maneira outras pessoas.
Na vida ou no tatame, eu penso. Lutar até o fim das minhas forças pelo que desejo e acredito. Nunca desistir de nada, enquanto tiver força lute, persista a vitória está reservada para quem sempre está disposto a pagar o preço.
  Eu penso assim, prefiro amargar uma derrota do que voltar para casa com o sentimento que poderia ter tantado mais uma vez. Eu sempre acredito em mim, tento escrever a minha história, nunca deixo na "mão do destino".  Enfim, não são regras, são pensamentos de como encaro a vida.
Obrigado a todos que me escrevem.  OSS!

Instagram:   @luizdiasbjj
email: geracao.artesuave@yahoo.com.br

I always write to myself, but I like to write what I think. Divide my ideas, share my thoughts. And I get emails from people who read and write to me, some give congratulations, others thank you for helping. I thank you, I'm glad to know that I've helped someone. I have no answers to my questions, I have no pretense of knowing how to respond to other lives. But I'm glad to know that I help other people in some way.
In life, one mat, I think. Fight to the end of my strength for what I want and believe. Never give up anything, as long as you have strength fight, persist victory is reserved for whoever is always willing to pay the price.
I think so, I'd rather bitter a defeat than to return home with the feeling that I could have tantado one more time. I always believe in myself, I try to write my story, I never leave it in the "hand of destiny". Anyway, they are not rules, they are thoughts of how I approach life.
Instagram:   @luizdiasbjj
email: geracao.artesuave@yahoo.com.br

Há um tempo no meu dojo

Ontem no meu dojo, ao fim do treino, na resenha pós treino eu comentava com meus alunos a vontade de treinar. Mas como estava muito resfriado não treinei. Por mais que alguns falassem que não tinha problema. É claro que tem, creio que o respeito e cuidado aos parceiros de treino deve ir além do quimono lavado e cuidados básicos de higiene pessoal. Deve se ter o respeito a saúde dos seus parceiros de treino. Eu gripado, como treinar com alguém sabendo da chance de meu parceiro ser contaminado pelo vírus. Além da gripe existem doenças como herpes, conjuntivite e outras que é óbvio devemos evitar o contato. Embora pareça tão claro, infelizmente alguns lutadores não percebem ou não tem consciência, como a questão do quimono sujo. E conversando ao final do treino, chegou um aluno para avisar que não estava treinando por estar muito gripado. Foi uma grande coincidência mas que deu a ideia de escrever esse artigo. Todos nós temos de ter essa noção e respeito. Algumas reportagens já saíram sobre a questão de higiene dos quimonos e dos dojos, explicando sobre a presença de bactérias também. Mas creio ser importante sabermos que vírus e bactérias também se propagam no ar. Então cabe a cada um de nós, sabendo do nosso próprio estado de saúde termos o discernimento e responsabilidade de nos afastarmos dos treinos quando estivermos com a saúde afetada por doenças de fácil contágio. Esse afastamento é também um sinal e atitude de respeito com todos da equipe. Pode parecer de momento uma coisa legal, treinar mesmo doente, gripado ou com outro problema de saúde. Mas se for contagioso, você quer arriscar um contágio que poderia ser evitado? Eu não gostaria, sinceramente, eu não gostaria.  Nosso esporte é de contato e de um contato muito próximo. Então lutadores e professores devemos estar atentos a esses aspectos. Alertando e até mesmo intervindo se assim for o caso. Se o lutador decide se afastar por um tempo para curar contusões, entorses, problemas de ligamentos ou musculares. Ele mesmo percebe que se treinar pode piorar, deve também pensar, que, se a doença que tem naquele momento pode passar ao seu parceiro de treino ele não deve treinar. Imagine um lutador com uma doença de pele comum e de fácil contágio como impingem e tantas outras doenças como conjuntivite, gripe e outras mais. Ao final de um treino, quantos ele pode ter contaminado? Vamos pensar nisso, atitude de respeito aos nossos parceiros de treino também passam por esse aspecto da saúde. Para mais informações, veja https://www.instagram.com/luizdiasbjj/ ou entre em contato pelo e-mail geracao.artesuave@yahoo.com.br.  Boa semana, bons treinos e até a próxima! OSS!

Vai em paz meu amigo

  Há pouco, recebi uma triste notícia, um amigo que se foi. Foi quieto como era, silencioso, surfávamos as vezes juntos. Cada um no seu carro, mas sempre nos víamos nas praias. Por vezes conversávamos na água, e na areia. Observador, um humor mordaz, por vezes me chamava de "esquisitinho", porque normalmente chego muito cedo, surfo e vou embora.. . Ele já gostava de ficar para tomar uma cerveja.
 Embora não lutasse, curtia ver o UFC, comentava comigo as lutas. Foi embora rápido, silencioso, como sempre discreto, agora infelizmente é menos um amigo no line-up. Mas fica aqui a discreta homenagem ao meu amigo Paulo.
Sempre quando acontece essas partidas é uma certeza de como a vida é efêmera, imprevisível.. .
Vou puxar o treino hoje triste.

Honrar nossas memórias

Eu gosto muito de ouvir as histórias do início do Jiu Jitsu aqui no Rio. Sempre é uma aula, escutar suas memórias dos treinos na Academia Gracie, na Av. Rio Branco. Encontrar o GM Álvaro Barreto em campeonatos, escutar fatos narrados por outros GMs como GM João Alberto Barreto, GM Robson Gracie, GM Leoni Nascimento são oportunidades para conhecer episódios marcantes que ajudaram a construir com orgulho a força da nossa Arte Suave. Ouvir deles muitos episódios de épocas passadas ou momentos de seus treinos e recontar aos nossos alunos e amigos é uma forma de manter uma memória coletiva pela tradição oral do nosso Jiu Jitsu. Devemos preservar e perpetuar para as gerações mais novas. É um passado que não pode ser esquecido. Todos nós somos reflexos dessa bonita estória que começou há idos tempos. Acredito que nesses momentos em que o professor fala de episódios vividos por ele ou por seu mestre, devemos ouvir com atenção que é merecida. Ao escutar e repetirmos depois em outras conversas entre amigos e alunos, mantém viva a nossa cultura. Podemos hoje em dia ter CDs e DVDs que podem ajudar a desenvolver nossas técnicas. Mas ouvir as histórias desses Mestres são momentos únicos. Quem já vivenciou esse momento sabe do que estou falando. Creio ser muito importante sabermos da origem e evolução da nossa Arte Suave e de fatos marcantes da história de nossos Mestres e do nosso Jiu-Jitsu.  Memórias de lutas em treinos e de campeonatos, até mesmos de episódios fora das academias são importantes.

Lembro-me de suas lições em sua academia, onde ainda sem imaginar como o     Jiu-Jitsu seria fundamental em minha vida, ia aprendendo os primeiros movimentos, posições, as lutas que me trouxeram vitórias e derrotas. Suas lições e “treinos com luvas de boxe” no final dos treinos, a adrenalina que sentia correr no meu sangue quando era a minha vez de calçar as luvas e ir lutar.

Todos lutadores tem suas lembranças particulares das lutas que marcaram na memória, que fazem parte da sua vida de lutador. Esse passado que moldou o presente e que é a base do futuro não pode cair no esquecimento. Tenho certeza que existem muitos Mestres que ainda guardam em suas lembranças muitos fatos em que a nossa Arte Suave foi a inspiração para atos de bravuras.

Por mais que hoje seja possível acessar por diferentes mídias, um infindável arsenal de posições de Jiu-Jitsu, a vivência só ocorre no dojo ao lado do seu Mestre, seus alunos e amigos. A emoção de ganhar a graduação. O momento em que se ganha a desejada faixa preta! Essas memórias só nascem em cima do dojo. Acredito que até mesmo, os momentos difíceis que um lutador passa nos tatames servem para formar sua garra e capacidade de resiliência. São experiências que o lutador leva para a sua vida pessoal e passa para os seus alunos e amigos ao longo do tempo. Não podemos deixar que essas memórias sejam perdidas pelo tempo, elas devem ser preservadas e perpetuadas por nós.

Falando para mim mesmo, lute até o fim. Speak for myself, fight to the end.

   Fim do treino da tarde, o Jiu Jitsu tem essa capacidade de endorfinar seu corpo e trazer alegria, mesmo quando sua mente parece não se livrar de pensamentos tristes. Hoje ao chegar no dojo vi alguém sentado quieto, cabeça baixa.. pensativo. Me sentei ao lado dele e falei "guerra particulares" todos nós temos, o importante é saber, se essa guerra vale lutar. Se vale meu amigo, não abaixe a cabeça, lute, e lute com todas as suas forças, com atitudes e mentalmente. Eu tenho umas que luto mentalmente, outra que todas as atitudes, ações e gestos eu já fiz. Agora apenas posso observar o que vai acontecer. E o que acontecer tenho a calma dos samurais, pois sei que fiz mais do que o impossível para acontecer.  Nunca desisto de nada, mas também chega uma hora que devemos pensar se essa luta não está ficando sem razão. Então meu amigo, respire fundo e decida, e caso decida que vale lutar, se lance a ela com todo o seu empenho, garra, esperança e força. Lute sem medo de morrer. Porque quando você decidir que chegou a hora de parar, terá a paz e honra de saber que lutou até o fim, que o remorso, arrependimento ou tristeza não seja nossas companhias. Meu aluno sorriu, exclamou "OSS!" e arrumou seu quimono. Eu respondi e falei "Eu disse isso foi para mim mesmo, bom que te ajudou."

At the end of the afternoon workout, Jiu Jitsu has this ability to endorse your body and bring joy even when your mind does not seem to get rid of sad thoughts. Today when arriving at the dojo I saw someone sitting still, head down .. thoughtful. I sat next to him and I said "private war" we all have, the important thing is to know, if this war is worth fighting. If you are worthy of my friend, do not lower your head, fight, and fight with all your might, with attitudes and mentally. I have some that I fight mentally, other than all the attitudes, actions and gestures I have ever done. Now I can only observe what will happen. And what happens I have the calm of the samurais, because I know that I did more than the impossible to happen. I never give up anything, but it also comes one hour that we must think if this fight is not going without reason. Then my friend, take a deep breath and decide, and if you decide that it is worth fighting, throw yourself to it with all your effort, claw, hope and strength. Fight without fear of dying. Because when you decide that the time has come to stop, you will have the peace and honor to know that you fought to the end, that remorse, regret or sadness are not our company. My student smiled, exclaimed "OSS!" and tidied up his kimono. I answered and said "I said that was to myself, good it helped you."