segunda-feira, 2 de julho de 2012

Um email gratificante !

                                           
           O lutador Peter Ickler Vale, faixa azul, foi morar há pouco tempo em Minas. E mantém o laço de união com a nossa academia, mesmo treinando agora em outra academia amiga. Ficando em segundo lugar na sua categoria me mandou um email muito gratificante que todo professor gostaria de receber. Segue abaixo dois trechos que mostram a importância do pensamento correto para a sua evolução e o orgulho e gratidão do dojo onde começou sua caminhada na Arte Suave..                    

"..Mestre, venho comunicar que com muito orgulho fiquei em segundo lugar no campeonato estadual de Castelo-ES, perdi na final por finalização por erros q cometi, mas na derrota q aprendemos e com certeza vou treinar cada vez mais pra consertar alguns detalhes..."
"..levei o nome da nossa equipe estampado na camisa e no quimono, no dia 16 devo estar ai conto mais detalhes, agora temos um vice campeonato em Espirito Santo, temos programação de mais campeonatos em minas e fora tb espero estar mais bem preparado pra poder trazer titulo de Campeão vou treinar muito pra isso, mais uma vez agradeço a toda equipe Gas JJ por tudo q aprendi e q vou aprender saudades dessa familia em breve estarei ai pra poder afinar cada vez mais meu Jiu-Jitsu, Oss!!.."
 

sábado, 30 de junho de 2012

Arte marcial e filosofia



                                                                                                                                 
                 
      Muitos acham que ter a arte marcial como uma filosofia de vida só é possível em filmes como em filmes de Kung-fu ou em episódios do Kârate kid. Infelizmente o ensino das artes marciais em  algumas academias foram desvinculadas da sua parte filosófica. O objetivo principal ficou restrito apenas a finalização do oponente e nada mais. A filosofia da luta, a arte da guerra a própria conduta do lutador dentro e fora do dojo é algo sem importância.   Mas a filosofia unida a luta é parte muito importnate para o desenvolvimento do caráter e técnico do lutador.
     A clareza de pensamento no momento da luta, a mente aberta para decidir o melhor movimento ou o melhor golpe para finalizar o embate, a respiração tranqüila ajudam o atleta a alcançar o melhor resultado de um atleta em uma competição ou em treino.
O lutador tem que estar sempre com o pensamento à frente, movimentos precisos e outros delineados mentalmente como resposta a qualquer movimento executado pelo seu oponente.
    Aquele que luta apenas parando o movimento do seu adversário nunca terá um desenvolvimento técnico e dificilmente terá grandes vitórias.
    Aprender ou “entender” o Jiu-Jitsu apenas como uma rotina de golpes e movimentos é reduzir em muito a nossa Arte Suave. Aliar à filosofia marcial a técnica é ampliar o conceito da arte marcial que abraçamos e vivemos. Não é por acaso que o Jiu-Jitsu também é chamado de “xadrez do corpo”. A arte da guerra de Sun Tzu já foi levada para o mundo empresarial com o título “A arte da guerra para os homens de negócios”. Mostrando a importância do intelecto nas lutas.
    A filosofia tem que caminhar junto do lutador desde o seu início na faixa branca como em todos os momentos em sua evolução até a tão desejada faixa preta. E na faixa preta o estudo continua o aprendizado é incessante, cada dia no dojo sempre surgem novas situações que necessitam ou originam reflexões e um exercício mental para avaliar o que fazer.
    Quando um lutador deixa o medo ou a raiva dominar sua mente, ela pára e ele se torna um alvo fácil para sofrer até uma finalização inesperada. Os samurais foram os primeiros a perceberem esse fator tão importante que é o equilíbrio da mente diante do combate.
      Creio que o lutador deve ser a união de tempo de treino, habilidades técnicas físicas e o conhecimento da filosofia da sua arte marcial.
twitter: @gasjj
http://www.youtube.com/watch?v=jOislNrhmis&feature=player_embedded




                                                            

quarta-feira, 27 de junho de 2012

Ajuste seu foco para cada treino !

                                                                              

            
Conversando com um amigo no dojo, observamos por acaso um treino em especial dentre vários treinos que estavam acontecendo naquele momento. Determinada dupla tinha um atleta mais graduado treinando mais solto, deixando o atleta menos graduado desenvolver seu jogo, deixando encaixar golpes, passando a guarda ele repunha a guarda em seguida ia buscar uma raspagem ou dava um giro no treino. Logo após o treino reparei que esse atleta menos graduado, não percebeu que o atleta mais graduado e também mais forte tinha deixado a luta fluir, levado pela amizade e/ou consciente do nível técnico desse lutador menos graduado o deixou buscar as posições e ir lapidando sua rotina. Enquanto que ele testava posições e movimentos.
Assim que terminou o treino fui andando para falar com ele, esse aluno disparou antes de eu falar alguma coisa."Viu que ele não me finalizou!", nesse momento é que me deu a idéia deste artigo, é óbvio que o ideal é sempre buscar a finalização, mas temos que ter sempre em mente a capacidade de análise do potencial de nossos adversários e saber reconhecer quando um treino foi mais solto, quando você percebe num treino com um amigo em sua academia que ele encaixou a posição mas soltou após perceber que você está resistindo e deixou a luta fluir, é porque esse atleta prefere abrir mão da finalização e ter mais luta do que finalizar, essa luta não é luta de campeonato mas pode ser um excelente treino.
O atleta mais técnico e/ou mais forte fisicamente também tem a noção de treinar movimentos, arriscar posições novas e até a chance de melhorar seus pontos mais fracos, neste momento a "finalização" em um amigo de treino passa para o segundo plano, o que deixa este treino altamente produtivo no seu desenvolvimento técnico. Para o atleta ainda com menos técnica é um excelente treino para o desenvolvimento de suas habilidades e buscar sua rotina ideal, testar e ajustar seus golpes e principalmente ganhar experiência com treinos mais duros. Esse atleta iniciante não pode deixar de ser consciente e ter autocrítica suficiente para reconhecer a superioridade de seu adversário e ao mesmo tempo "perceber a oportunidade" que esse atleta está lhe dando ao lutar mais solto, ao invés de achar que já está no mesmo nível. Então o importante é treinar solto, rápido, arriscando posições nesses treinos sem ficar amarrando a luta. Existem treinos que se o atleta ficar restrito em apenas em não ser finalizado ou em finalizar, esse treino deixará de trazer aprimoramento técnico, pode ficar um treino amarrado, cada um apostando em suas posições mais fortes. Mas no final do treino o que trouxeram de novo para o seu repertório técnico?. Sempre após o término da luta gosto de agradecer o amigo mais uma oportunidade de treino, é importante, e reforça as amizades. Todo treino é uma oportunidade de aprimoramento das nossas habilidades e refinamento da técnica, de testar a posição ensinada pelo professor ou de uma nova estratégia criada pelo atleta.
Com essa percepção de treino em mente todos os lutadores em qualquer nível
sendo competidores ou não terão um desenvolvimento técnico e todos os treinos podem ter bons resultados.
Bom treino a todos. 




http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jOislNrhmis 

                                    www.geracaoartesuave.com.br
           email: geração.artesuave@yahoo.com.br - http://twitter.com/gasjj

segunda-feira, 25 de junho de 2012

Andreson resolveu falar !


                                                                     

               Após tanto tempo calado, Anderson Silva resolveu responder ao chael Sonnen !


             http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=cCK3EyFzp6s

                e só para relembrar..

             http://www.youtube.com/watch?v=5xir5HN24e8

sábado, 23 de junho de 2012

Dieta saudável !!

                                                                         

  Adriana Ribeiro Gracie além de escrever na Gracie Magazine tem Mestrado em Obesidade e Emagrecimento, em seus artigos escreve idéias importantes para a nossa alimentação no cotidiano independente de sermos atletas ou não. Seu blog possui muitas informações para uma alimentação saudável, vale a pena dar sempre uma conferida. Em seus artigos que sempre leio, tenho melhorado minha alimentação e como preparar minhas refeições.Segue abaixo uma amostra de seus artigos.
 
                             http://adrianaribeirogracie.blogspot.com.br/
                                          
                                                   Dieta saudável    

Meninas e meninos, a maioria das doenças podem ser prevenidas com uma dieta saudável. O alimento é vida, é energia, é a força motora do nosso corpo, é fator de geração de saúde física, mental e emocional. Tudo o que ingerimos passa a fazer parte do nosso organismo, dos ossos, do sangue, dos tecidos, da essência mais sutil de nosso metabolismo bioquímico. A alimentação tem ação direta sobre o nosso humor, temperamento, impulsos e pensamentos. Determina a qualidade de nossa vida como um todo e a nossa saúde em particular. Alimentar-se é um ato de extrema importância para a manutenção da vida, no entanto, cada vez mais nos afastamos das leis naturais ingerindo alimentos recheados de agrotóxicos, promotores de crescimento, conservantes e demais aditivos antinaturais. Assim, pouco a pouco, o alimento gerador de vida, passa a ser um nefasto fator de geração de doenças.

                                           Adriana Ribeiro Gracie

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Força e Garra !

 As imagens desse vídeo mostram um exemplo de força e garra ! Superação de seus limites...
                       "Aquele que vence a si mesmo é invencível!"

                           http://www.youtube.com/watch?v=cPPos9WJ9Yk 

segunda-feira, 18 de junho de 2012

Amigos ! Friends ! Freunde !

   Hoje foi um dia de confraternização na ACADEPOL com Mestres de diferentes artes marciais, diplomação e o melhor a hora da confraternização. Jiu-Jitsu, Capoeira, Karatê.. enfim todos amigos.!!

Today was a day of fellowship with Masters in ACADEPOL of different martial arts, graduation and the best time of fellowship. Jiu-Jitsu, Capoeira, Karate .. finally all friends.!

Heute war ein Tag der Gemeinschaft mit Masters in ACADEPOL verschiedener Kampfkünste, Promotionen und die schönste Zeit des Stipendiums. Jiu-Jitsu, Capoeira, Karate .. schließlich alle Freunde.!

                                          http://www.youtube.com/watch?v=jOislNrhmis