TREINO DA NOITE! UNTIL THE NEXT TRAINING!

   OS TREINOS ESTÃO BOMBANDO, ALÉM DOS ATLETAS DA EQUIPE TEMOS TIDO VISITAS E RETORNOS! O PRINCIPAL É ESTAR TREINANDO E FAZENDO FORÇA NO DOJO. AO FIM DE CADA TREINO AQUELA CONVERSA PARA RELAXAR NÃO TEM PREÇO! SÓ QUEM VIVENCIA OU VIVENCIOU ESSES MOMENTOS ENTENDE O QUE ESCREVO!!
  ATÉ O PRÓXIMO TREINO! OSS!!

 THE DRILLS ARE PUMPING, BEYOND TEAM ATHLETES HAVE HAD VISITS AND RETURNS! THE HOME IS BEING DOING AND STRENGTH TRAINING IN DOJO. THE END OF EACH TRAINING THAT HAVE NOT TALK TO RELAX PRICE! WHO EXPERIENCE OR ONLY THOSE MOMENTS EXPERIENCED UNDERSTAND WHAT I WRITE!
   UNTIL THE NEXT TRAINING! OSS!

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HOJE TEM TREINO!!

  GAS TEAM! HOJE DIA 22, SEGUNDA FEIRA, TEM TREINO ÀS 20:30 ! TODOS NO DOJO !! OSS.. !

ARTIGO JIU JITSU - Vale tudo para vencer?

                           Para vencer vale tudo mesmo?

 Acredita-se que na China há uns 4000 anos os chineses usavam o chá “machuang” que possui um percentual alto de efedrina para potencializar os a força física e assim aumentar a produção do trabalho rural. Na dinastia Chen em 2700 a.C. esse chá era usado pelos lutadores chineses para dar força e mais vigor físico. Alguns registros por volta de 800 a.C. descrevem o uso de certas ervas, fungos e óleos para melhorar a performance dos atletas. Os gladiadores também utilizavam algumas receitas para melhorar seus desempenhos nos combates.

Essa prática chegou no século 19 com o consumo de uma bebida à base de folhas de cocaína para estimular os atletas. No final do século 19 já nos primeiros jogos da Era Moderna o uso de “bolinhas” como aditivo era uma prática muito utilizada.

Como podemos ver esses recursos são uma prática antiga, originada por necessidade de sobrevivência de  povos antigos. Mas quando transpomos isso para a esfera esportiva, somente para o uso esportivo, competição principalmente as lutas vem a pergunta “Para vencer vale tudo mesmo?”.

Será que o atleta que utiliza o doping se sente vencedor no seu íntimo? Seria campeão se não tomasse substâncias ilícitas? Levantar uma medalha sabendo que infringiu as leis esportivas é gratificante para o atleta? São perguntas que encontraremos pessoas defendendo os dois lados.

Encontramos casos de doping em várias modalidades esportivas, de âmbito estadual, nacionais e internacionais. Os esteroides anabólicos que desenvolvem os músculos garantem a força e a potência são muito utilizados por lutadores e outros atletas em diversas modalidades. Mesmo sabendo que podem pagar com sérios problemas de saúde ou até mesmo com a vida pelo uso dessas substâncias o uso tem sido muito difundido.  Alguns lutadores já levantam a vontade de exames antidoping, infelizmente outros lutadores planejam o ciclo de modo a não serem pegos. Mas uma coisa é certa, muitos atletas prejudicam a sua saúde, o corpo vai responder essa pergunta com o tempo. Ganhar já escrevi isso várias vezes, sempre é o que todo lutador deseja, e deve lutar por isso. Mas cuidar do corpo, da saúde e respeitar as leis que visam justamente preservar a saúde do atleta tem de ser seguida.

Também não entendo ou não consigo ver como um atleta consegue comemorar uma vitória sabendo que está usando recursos proibidos.

Os professores em suas academias deveriam alertar seus alunos contra essa prática anti-esportiva, esclarecer os malefícios para a saúde, o aumento de agressividade, problemas cardíacos dentre outros.

Ganhar por mérito próprio essa é a vitória plena, ganhou porque treinou, suou nos treinos em sua academia, fez preparação física, controlou o peso, estudou posições com o seu professor.

Creio que esse é o caminho do lutador! Uma vitória plena e limpa!! Como diziam os gregos “Men sana in corpore sano”

OSS

Luiz Dias, Líder da GAS JJ

www.geracaoartesuave.com.br

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Treino de sexta ! Friday training ! Freitag Training !

                                                                           
 O treino de sexta foi excelente !  brasileiros, francês, chilenos.. o dojo ficou internacional !! Escolas diferentes, estudos de posições e muita amizade. O horário passou como de costume !! Todos cansados do treino mas felizes com as lutas e posições estudadas.
OSS

The friday training was excellent! Brazilian, French, Chileans .. The dojo was international! Different schools, research positions and great friendship. The time spent as usual! All training tired but happy with the struggles and positions studied.

OSS

O treino de sexta foi excelente !  brasileiros, francês, chilenos.. o dojo ficou internacional !! Escolas diferentes, estudos de posições e muita amizade. O horário passou como de costume !! Todos cansados do treino mas felizes com as lutas e posições estudadas.

OSS

Die sechste Training war ausgezeichnet! Brasilianisch, Französisch, Chilenen .. Das Dojo war international! Verschiedene Schulen, Forschungs-Positionen und große Freundschaft. Die Zeit, wie immer! Alle Trainings müde, aber glücklich mit den Kämpfen und Positionen untersucht.

OSS

Treinos ! foco e disciplina ! Training! focus and discipline!

 A partir da segunda dia 6 de Fevereiro, na segunda-feira, voltamos com todos os horários. Só existe evolução, progresso ou melhoras não interessa a palavra se tiver esforço, foco e disciplina. Graduação e medalhas são consequências de um trabalho árduo e horas de treinos. Nada é impossível, só depende de você! Esse mosteiro foi construído num lugar que muitos consideravam inabitável? Inabitável para uns, mas possível para quem acreditou , se esforçou e fez!!  As etapas do circuito de JJ já se aproximam, então, já está na hora de dedicação aos treinos e evolução nos tatames.
 Força e garra !
 oss 

 From February 6, on Monday, we return with all schedules. There is only evolution, progress or improvement does not matter if the word effort, focus and discipline. Degrees and medals are the result of hard work and hours of training. Nothing is impossible, it just depends on you! This monastery was built in a place that many considered uninhabitable? Uninhabitable for some, but possible for those who believed, struggled and did! The stages of the circuit as JJ approach, then it's time dedication to training and development on the mats.

Strength and vigor!

oss

Jiu Jitsu na mente !

      Muitos acham que ter a arte marcial como uma filosofia de vida só é possível em filmes como em filmes de Kung-fu ou em episódios do Kârate kid. Infelizmente o ensino das artes marciais em  algumas academias foram desvinculadas da sua parte filosófica. O objetivo principal ficou restrito apenas a finalização do oponente e nada mais. A filosofia da luta, a arte da guerra a própria conduta do lutador dentro e fora do dojo é algo sem importância.   Mas a filosofia unida a luta é parte muito importnate para o desenvolvimento do caráter e técnico do lutador.

     A clareza de pensamento no momento da luta, a mente aberta para decidir o melhor movimento ou o melhor golpe para finalizar o embate, a respiração tranqüila ajudam o atleta a alcançar o melhor resultado de um atleta em uma competição ou em treino.

O lutador tem que estar sempre com o pensamento à frente, movimentos precisos e outros delineados mentalmente como resposta a qualquer movimento executado pelo seu oponente.

    Aquele que luta apenas parando o movimento do seu adversário nunca terá um desenvolvimento técnico e dificilmente terá grandes vitórias.

    Aprender ou “entender” o Jiu-Jitsu apenas como uma rotina de golpes e movimentos é reduzir em muito a nossa Arte Suave. Aliar à filosofia marcial a técnica é ampliar o conceito da arte marcial que abraçamos e vivemos. Não é por acaso que o Jiu-Jitsu também é chamado de “xadrez do corpo”. A arte da guerra de Sun Tzu já foi levada para o mundo empresarial com o título “A arte da guerra para os homens de negócios”. Mostrando a importância do intelecto nas lutas.

    A filosofia tem que caminhar junto do lutador desde o seu início na faixa branca como em todos os momentos em sua evolução até a tão desejada faixa preta. E na faixa preta o estudo continua o aprendizado é incessante, cada dia no dojo sempre surgem novas situações que necessitam ou originam reflexões e um exercício mental para avaliar o que fazer.

    Quando um lutador deixa o medo ou a raiva dominar sua mente, ela pára e ele se torna um alvo fácil para sofrer até uma finalização inesperada. Os samurais foram os primeiros a perceberem esse fator tão importante que é o equilíbrio da mente diante do combate.

      Creio que o lutador deve ser a união de tempo de treino, habilidades técnicas físicas e o conhecimento da filosofia da sua arte marcial.

Treinos de 2012 !!

                                                                
                                                                  Hoje tem treino !
                                                                  Today have training!
                                                                  Aujourd'hui, c'est la formation!
                                                                 Heute ist Training!
                                                                 Сегодня обучение!

Que venha 2012 !! oss !

        Essa foto representa a nossa família , nem todos estão aqui. Foi o nosso último treino de 2011 ! Mas o espírito de união, de treino duro com respeito, e garra sempre foi e será a marca do nosso time. Tenho muito orgulho de ser o líder dessa equipe e treinar com todos!
       Que em 2012 possamos melhorar nossas perfomances no dojo e na vida também !!
       OSS!

                                                 Familia GAS JJ ! pronta para 2012 !!  ..oss

Graduação 2011 !

   
                         Graduação de 2011 ! Parabéns a todos os lutadores ! Parabéns a família !!
                                                              OSSSSSSSSSSSSSSSS !!

Na hora da luta.. At the time of the fight ...

No momento da luta .. força e garra !

At the time of the fight .. strength and perseverance!

Au moment de la la lutte .. force et vigueur!

In der Zeit des Kampfes .. Kraft und Stärke!

Ко времени борьбы .. сил и энергии!

Sempre nos pódiuns..

  Fiquei devendo essas fotos ! 4 Etapa da FJJD como sempre esqueci minha máquina, e agora posto as fotos. Fico feliz em buscando os nossos registros é fato de que, todos os campeonatos que corremos, sempre subimos nos pódiuns, resultado de muito treino, dedicação, força e garra dos lutadores ! E até dos lutadores que não competem mas fazem um treino duro para a luta do campeonato ser fácil!!
..OSSSSSSSS

" A essência do dojo" " The essence of the dojo " " Die Essenz des Dojo "

Dojo é o local onde se treinam as artes marciais. Onde nos antigos textos os samurais diziam que é o local onde poderiam morrer mil vezes para não morrerem no combate. É um local de aprendizado e iluminação do lutador ao longo de sua vida como lutador e  mestre. . É um lugar que deve ser tão respeitado como um ambiente de estudo, é extensão da sua casa. Muitos lutadores conhecedores do Budo ao entrarem no dojo fazem uma reverência mostrando seu reconhecimento e respeito ao lugar. A palavra Dojo veio do Zen Budismo, no Zen ele significa o lugar de ter o “satori” traduzindo, o lugar de alcançar a iluminação, nesse ambiente os monges exercitam todas as suas práticas monásticas como a meditação, concentração, o controle da respiração e da mente. No dojo o lutador tem que ter o comportamento de um guerreiro, de um estudante da Arte Marcial e que está ali aprendendo e evoluindo, polindo seus erros em busca de seu aprimoramento. Os mais graduados precisam saber que são referências aos menos graduados, portanto devem sempre partir dele os exemplos de comportamento nos treinos. A conduta correta que deveria ser básica para todos os dojos. Infelizmente em alguns dojos essas condutas foram esquecidas. Devemos entender que no dojo nossos adversários são amigos e parceiros de estudos, porque só podemos lutar e progredir se existe um oponente, com quem podemos realizar um combate, então sempre devemos preservar a integridade física tanto nossa como do nosso companheiro. A concentração na hora da luta, o compromisso em obedecer ao horário dos treinos e a disciplina de estudar as posições orientadas pelo professor ajuda a evolução do lutador. O cuidado com o seu quimono, higiene pessoal, a permissão para sair do dojo ao professor, postura correta de estar sentado, quimono arrumado e cuidado com as palavras ditas, sendo o silêncio na hora do treino muito importante, tudo isso refletem na qualidade do dojo.
  O lutador deve saber que nesse local ele exercita e evolui não só o corpo, mas a mente e o espírito. Lutador “casca-grossa” não é sinônimo de mal-educado, e sim, justamente o contrário, cabe a nós a responsabilidade de implantar esse conceito fundamental para que nossa arte marcial seja reconhecida como formadora de cidadãos e se tornar uma modalidade olímpica, e até mesmo uma matéria em nossos colégios.
Luiz Dias, líder da GAS JJ               twitter:  @gasjj
http://www.geracaoartesuave.com.br/    email: geração.artesuave@yahoo.com.br


Dojo is the place to train martial arts. Where the old texts say that the samurai is the place where they could die a thousand times not to die in combat. It is a place of learning and enlightenment fighter throughout his life as a fighter and teacher. . It is a place that should be as respected as a learning environment, is an extension of your home. Many connoisseurs of Budo fighters to enter the dojo make a bow showing their appreciation and respect to the place. The word came from the Dojo Zen Buddhism, Zen in the place it means to have the "satori" translating, the place to attain enlightenment in this environment all the monks exercise their monastic practices like meditation, concentration, breath control and the mind. In the dojo fighter has to have the behavior of a warrior, a student of the martial art and that there is learning and evolving, polishing their mistakes in the search for its improvement. The most graduates need to know which are references to junior, so it should always start from the examples of behavior in practice. The correct behavior should be basic to all dojos. Unfortunately, in some dojos such conduct have been forgotten. We understand that our opponents in the dojo are friends and partners of studies because we can only progress if there is fighting and an opponent, with whom we can make a match, then we must always preserve the physical integrity of both our own and our partner. The concentration at the time of the fight, the commitment to obey the time of training and discipline to study the positions guided by the teacher helps the evolution of the fighter. The care of his kimono, personal hygiene, permission to leave the dojo to the teacher, sitting posture, kimono neat and careful with the words spoken, and the silence in the hours of training very important, all reflect the quality of dojo.
  The fighter should know that this site evolves and he exercises not only the body but the mind and spirit. Fighter "fighter" is not synonymous with bad-mannered, and yes, just the opposite, it's up to us the responsibility to implement this concept fundamental to our martial art is recognized as forming citizens and become an Olympic sport, and even an issue in our schools.Luiz Dias, head of the GAS JJ                                    twitter: @ gasjj
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Dojo ist der Ort, um Kampfkünste zu trainieren. Wo die alten Texte sagen, dass die Samurai den Ort, wo sie tausendmal sterben konnte nicht im Kampf zu sterben. Es ist ein Ort des Lernens und der Aufklärung Kämpfer in seinem Leben als Kämpfer und Lehrer. . Es ist ein Ort, der wie ein Lernumfeld sollte respektiert werden, ist eine Erweiterung Ihres Hauses. Viele Kenner der Budo-Kämpfer zum Dojo geben einen Bogen zeigen ihre Wertschätzung und Respekt an den Ort. Das Wort stammt aus dem Dojo Zen-Buddhismus, Zen in der Platz es bedeutet, "Satori" übersetzt, der Ort der Erleuchtung in diesem Umfeld zu erreichen alle Mönche nehmen ihre klösterliche Praktiken wie Meditation, Konzentration, Atem-Kontrolle haben und den Geist. In der Dojo-Kämpfer hat, um das Verhalten eines Kriegers, ein Student der Kampfkunst haben und dass es lernt und sich entwickelnden, Polieren, ihre Fehler bei der Suche nach ihrer Verbesserung. Die meisten Absolventen müssen wissen, welche Verweise auf junior, so sollte es immer aus den Beispielen des Verhaltens in der Praxis zu beginnen. Das richtige Verhalten sollte grundlegend für alle Dojos. Leider haben in einigen Dojos ein solches Verhalten in Vergessenheit geraten. Wir verstehen, dass unsere Gegner im Dojo Freunde und Partner von Studien sind, weil wir nur Fortschritte, wenn es kämpft und ein Gegner, mit denen wir machen ein Spiel, dann müssen wir immer die Erhaltung der körperlichen Unversehrtheit der eigenen und unserem Partner. Die Konzentration auf die Zeit des Kampfes, um das Engagement zu gehorchen der Zeit der Ausbildung und Disziplin, um die Positionen von der Lehrkraft geführte Studie hilft die Entwicklung der Kämpfer. Die Sorge für seine Kimono, persönliche Hygiene, die Erlaubnis, das Dojo, den Lehrer zu verlassen, Sitzhaltung, Kimono ordentlich und vorsichtig mit den Worten gesprochen, und die Stille in den Stunden der Ausbildung sehr wichtig, alle spiegeln die Qualität der Dojo.
  Die Kämpfer sollten wissen, dass diese Website und entwickelt er übt nicht nur den Körper, sondern der Geist und Seele. Fighter "Kämpfer" ist nicht gleichbedeutend mit schlechten Manieren, und ja, genau das Gegenteil, ist es an uns, die Verantwortung, dieses Konzept grundlegend für unsere Kampfkunst ist als Bildung der Bürger erkannt und zu einer olympischen Sportart zu implementieren und auch ein Problem in unseren Schulen.Luiz Dias, Leiter der GAS JJ                             twitter: @ gasjj
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Lições de uma derrota

                                      

        Recebi um telefonema de um amigo, dizendo que tinha perdido uma luta, julgava-se  prejudicado pela arbitragem em determinado campeonato, culpava o árbitro pela sua derrota. Ele não admitia ter perdido. Enfim, tirando algum possível erro de arbitragem (errar é humano, árbitros podem errar também, sem segundas intenções, e não necessariamente estarem prejudicando alguém intencionalmente) todos os atletas ao entrarem numa competição sabem a regra principal, na luta, um irá ganhar e o outro perder, parece claro, mas muitos se esquecem disso. Também é óbvio que todos entram para ganhar, mas às vezes perdem. Num campeonato, só pode ter um campeão por categoria. E muitas vezes na derrota podemos tirar lições importantes, para garantir futuras vitórias. Descobrir onde errou na luta, não teve estratégia?cansou?as técnicas em determinadas situações na luta não foram eficientes ? nervosismo?  E o que muitos lutadores nem pensam, mas infelizmente pode acontecer, e se o outro atleta foi melhor em algum fator ou em vários fatores?

        A vitória sempre é o máximo, na vida do lutador, não interessa se é num campeonato ou num treino dentro de sua academia. Qual lutador não tem em sua memória, lutas que ele não esquece? ou até alguma que perdeu por pontos, mas não foi finalizado, só isso ao seu entendimento, para ele é uma vitória,já que ele reconhece a superioridade do seu oponente. Ganhar sempre é bom, voltar para casa sabendo que derrotou um atleta que você sabe, que possui superioridade física, técnica ou ambas as qualidades, essa sensação de vitória tira até o sono. A vitória por pontos ou por finalização sempre é um estímulo para cada vez treinarmos mais. Mas a vitória não pode trazer consigo a arrogância, nem a falta de humildade, a vitória deve ser o motivo para você ir aperfeiçoando seu jiu-jitsu e cada vez torná-lo mais eficiente. 

        Uma derrota pode apontar a sua parte fraca e a partir do reconhecimento do seu ponto fraco você pode trabalhar e melhorar até mesmo ao ponto de tornar a sua qualidade mais forte. Perder é ruim, mas não saber por que perdeu é pior ainda! Depois que a adrenalina sair do sangue, mentalmente, tente relembrar a luta inteira ou veja a luta se alguém filmou. Observe seus movimentos e o do seu adversário, os movimentos certos devem ser estimulados e desenvolvidos e os errados devem ser corrigidos, estudados, para não se repetirem e os movimentos “não feitos” devem ser muito estudados porque esses momentos é que muitas vezes permitem a vitória do oponente. Acredito que se o lutador pensar corretamente, ele nunca verá uma derrota como uma perda total, ou um episódio que deve ser esquecido rapidamente, ele sempre conseguirá tirar lições para lutas futuras e certamente será recompensado com vitórias. A vitória sempre está no objetivo de todo lutador em qualquer luta, mas temos que saber merecê-la. 

            

                                                                               Luiz Dias, líder da GAS JJ                                                                                                            

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Treino de quarta !! Big Wednesday !! Training mercredi !! Training Mittwoch !!

  Treino de ontem arrebentou !! dojo cheio!! diversas opções de treinos e assim o treinão rendeu até as 22:30.. . Amassados ou não, felicidade geral por esse treino !

Training yesterday busted! dojo full! various options for training and so treinão yielded up to 22.30 .. . Dents or not, overall happiness for this workout!

Training gestern kaputt! Dojo voll! verschiedene Optionen für die Ausbildung und so treinão ergab sich bis 22.30 Uhr .. . Dents oder nicht, insgesamt Glück für dieses Training!

Hier formation cassé! dojo plein! diverses options de formation et ainsi treinão cédé jusqu'à 22,30 .. . Dents ou pas, le bonheur en général pour cette séance d'entraînement!

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14 de Setembro 14 Septembre September 14

Hoje, 14 de Setembro a partir da Lei Estadual Nº 5.669 temos o Dia do Jiu-Jitsu ! Nossa Arte Suave !! Parabéns a todos os lutadores dessa arte marcial que é uma filosofia de vida !!

Today, September 14 from the State Law No. 5669 have the Day of Jiu-Jitsu! Our Gentle Art! Congratulations to all the fighters of this martial art is a philosophy of life!Hoje, 14 de Setembro a partir da Lei Estadual Nº 5.669 temos o Dia do Jiu-Jitsu ! Nossa Arte Suave !! Parabéns a todos os lutadores dessa arte marcial que é uma filosofia de vida !!

Heute haben 14 September von der staatlichen Gesetz Nr. 5669 der Tag des Jiu-Jitsu! Unsere Gentle Art! Herzlichen Glückwunsch an alle Kämpfer dieser Kampfkunst ist eine Philosophie des Lebens!

Aujourd'hui, Septembre 14 de la loi n ° 5669 Etat ont le Jour du Jiu-Jitsu! Notre Gentle Art! Félicitations à tous les combattants de cet art martial est une philosophie de vie!

Jiu Jitsu !!

 Treinos esquentando para o  NOGI JJ  da FJJD no domingo!

Reflexão para antes e depois dos treinos Reflection before and after training

                           
           Quanto mais você suar, na prática, menos você sangra no campo de batalha.

                           Then more you sweat in practice, the less you bleed in battle.

                 Esse blog sobre JJ é muito maneiro vale a pena dar uma olhada !!

                                          http://jiujitsuonline.blogspot.com/

Todo lutador devia refletir sobre isso

         Na hora que começam os treinos, ao formarem as duplas o pensamento de todo lutador é “vou finalizar!” ou “vou fazer ele bater!” ou na pior das hipótese é “,, não vou bater para esse cara”. Todos os treinos são importantes na evolução do atleta, ganhar sempre é bom. Não importa se é na sua academia ou no campeonato, quem não gosta de ganhar? Mas às vezes sofrer uma finalização é inevitável e infelizmente os três tapas são dados.

         Também na hora da luta rola o pensamento de “não vou bater” ou “dar para segurar mais um pouco” e assim numa luta surgem as lesões  e até mesmo fraturas. Esse é um assunto polêmico porque muitos  podem pensar que se baterem podem passar por  “ o cara é frouxo” , “ é amarelão” , “medroso”  estou é tentando mostrar justamente o contrário. Quanto menos lesões você tiver mais tempo estará no dojo treinando e melhorando seu condicionamento e habilidades para futuras lutas de campeonatos ou treinos em que você não quer perder de jeito nenhum.

         Cada luta envolve diferentes aspectos que devem ser considerados por você para bater ou não, é uma luta decisiva ou um simples treino? É uma final de campeonato ou uma luta interna em sua academia mas você não quer perder? Só é você que deve decidir por uma questão pessoal sua  a decisão de bater ou não.

         Acredito que a decisão mais inteligente na medida em que você  percebeu que não tem como se defender ou evitar mais aquela situação de ataque você deve “bater” evitando uma lesão ou algo pior. Volte para sua academia e treine cada vez mais para  estar melhor numa nova luta com quem te venceu ou se você se encontrar nessa mesma situação  em outra luta você não perca de novo. Quantos atletas ao “não baterem” ficam mêses fora dos tatames, em fisioterapias e até mesmos tem que passar por operações?

         Podemos ver em grandes eventos como no UFC, excelentes lutadores desistirem da luta visando proteger sua integridade física e por serem inteligentes o suficiente para verem que daquela posição o mais provável será ganharem uma lesão no seu corpo. Nenhum lutador gosta de ser finalizado, voltar para casa com a derrota tem um sabor amargo.

         As imagens da luta perdida passam e repassam em nossa mente e que devem se tornar uma lição para evitarmos futuras vezes termos de “bater”. Mas também acredito ser melhor do que voltar de uma consulta a um ortopedista com a sensação de termos de esperar uma eternidade para voltarmos a treinar.

         Prefiro ter no pensamento  “..na próxima vez eu finalizo ele ! ” e uma fissura de voltar logo aos treinos melhorando minhas técnicas e meu preparo físico do que ficar inativo por semanas ou mais tempo ainda. A garra de ganhar uma luta tem que caminhar com a inteligência do lutador que antes de tudo preserva a sua integridade física.

Luiz Dias,  líder da GAS JJ

Jiu Jitsu no corpo e na mente

     Treino de sexta foi excelente, dojo cheio, visitas de amigos de outras equipes. Esses intercâmbios quebram a rotina dos treinos e promovem amizades, trocas de informações e estudo de posições e situações. Treinos assim  sempre rendem mais ..
    Boa semana a todos ! Bons treinos !!  oss
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