Cair sete vezes, levantar oito

 Esse texto eu escrevi, sobre a minha opinião, a minha visão, a pedido de um amigo, o faixa preta Fabio Soler.

A solidão não deve ser temida, evitada. Eu gosto de ficar só, porque é nos momentos de solidão que podemos mergulhar dentro de nós e ficarmos frente a frente com os nossos sonhos, desejos e medos. Sermos nossos juízes e julgarmos nossos atos, ponderar e planejar o que fazermos. Desconstruirmos e construirmos novos conceitos, opiniões e posições perante a vida. Creio que devemos sempre, pelo menos eu tento, buscar sempre o melhor de tudo que a vida me apresenta. Os momentos de solidão sendo sua opção ou não, devem ser potencializadas para algo bom, construtivo. Para que você se fortaleça. Sua força deve vir de você próprio. “Cair sete vezes levantar oito!”. Mas também não adianta se levantar se não pensar, refletir como e porque caiu, e o que te fez levantar de novo. Pelo menos esses momentos de reflexão, eu só consigo sozinho. Falando ou pensando comigo mesmo. Tenha a solidão como sua parceira, a encare como um caminho para se fortalecer, um espaço entre os “rounds” da sua vida. Ser só, ou estar só, não significa estar infeliz, ou fragilizado. Você pode estar sozinho entre muitos. Eu gosto de estar só, me sentir só, poder “me escutar”. Descobrir meus erros, defeitos e pontos fracos. E a partir destas descobertas direcionar meu pensamento para corrigir, fortalecer e me tornar melhor do que eu era. Acredito que essa evolução nunca acaba, porque estou sempre errando, e buscando aprender. Em vários momentos da minha vida estou só, mas eu mesmo me faço companhia. Vou meditando sobre várias episódios em minha vida. Faço isso indo para o trabalho. Dirigindo para a praia para surfar. Depois do meu treino de Jiu Jitsu. Deixando a endorfina correr livre nas veias. Observando meus pensamentos e vendo como se fosse uma terceira pessoa. Admitindo meus erros e ficando feliz com os meus acertos. Mas sempre buscando me corrigir. Mas essas reflexões só consigo fazer sozinho. Na solidão dos meus pensamentos. E posso assegurar que vejo a solidão como uma amiga que silenciosa se senta ao meu lado e como se dissesse “vamos pensar meu amigo, vamos pensar”. Em meus seminários pela Europa, em muitos momentos estou só, viajando para os lugares, nos quartos dos hotéis, comendo sozinho nas refeições. Posso dizer que são excelentes momentos de me conhecer e me aperfeiçoar como pessoa. Porque eu não posso melhorar ninguém. Mas eu posso me corrigir, me preparar, eu posso melhorar como pessoa e assim ser uma pessoa melhor a cada dia. Tirando de mim pensamentos errados, tentando não mais cair nos mesmos erros.  Encare a solidão como uma “amiga” e como um momento de exercício mental para melhorar a sua vida. OSS! 

Vença a si mesmo Defeat yourself

    Esses dias de "glória", são os dias que podemos olhar para trás e pensarmos, passei por isso ou por aquilo e venci. Estou aqui, independente do que seja. Períodos que nos treinos não rendemos o que esperamos. Ou momentos pessoais que não transcorrem como esperamos. Então nesses dias, é respirar fundo, ir malhar, treinar. Não importa se é finalizado ou não. O importante é ir treinar. A endorfina vai te ajudar a vencer esse período. Acredita em mim, eu sei exatamente do que estou escrevendo. Vença a si mesmo. Derrote seus medos, suas angustias.. . Vá malhar, vá treinar. Mostre a si mesmo que você irá superar o que quer que seja.
  Tenha certeza, mire no futuro, ninguém nasce campeão de Jiu Jitsu. Eles se constroem com treinos, dedicação, foco e garra. E na nossa vida pessoal também, que se funde com o ir ou não treinar.
Pense bem, vai mudar algo você ir ou não  treinar? Se não for você irá perder um treino. Se for, irá estar se superando. Vencendo seu momento de desânimo. Ser guerreiro muitas vezes não é competir, é pegar seu quimono apesar de tudo e ir para a sua academia.
  Hoje é mais um dia para vencermos a nós mesmos e superarmos nossos limites. Bons treinos a todos! OSS!

  Instagram:  @luizdiasbjj

   These days of "glory," are the days that we can look back and think, go through this or that, and win. I'm here, no matter what. Periods that we do not perform what we expect. Or personal moments that do not pass as we expect. So in those days, it is to take a deep breath, to work out, to train. It does not matter if it is finalized or not. The important thing is to go and train. Endorphins will help you through this period. Believe me, I know exactly what I'm writing. Beat yourself. Defeat your fears, your anguish ... Go work out, go train. Show yourself that you will overcome whatever.
Be sure, look in the future, no one is born Jiu Jitsu champion. It builds with training, dedication, focus and claw. And in our personal life too, which merges with whether or not to train.
Think about it, are you going to change whatsoever you go or not? If it is not you will miss a workout. If it is, it will be getting better. Winning his moment of discouragement. To be a warrior is often not to compete, is to get your kimono after all and go to your gym.
  Today is another day to overcome ourselves and overcome our limits. Good practice to all! OSS!

Instagram: @luizdiasbjj

Falando para mim mesmo, lute até o fim. Speak for myself, fight to the end.

   Fim do treino da tarde, o Jiu Jitsu tem essa capacidade de endorfinar seu corpo e trazer alegria, mesmo quando sua mente parece não se livrar de pensamentos tristes. Hoje ao chegar no dojo vi alguém sentado quieto, cabeça baixa.. pensativo. Me sentei ao lado dele e falei "guerra particulares" todos nós temos, o importante é saber, se essa guerra vale lutar. Se vale meu amigo, não abaixe a cabeça, lute, e lute com todas as suas forças, com atitudes e mentalmente. Eu tenho umas que luto mentalmente, outra que todas as atitudes, ações e gestos eu já fiz. Agora apenas posso observar o que vai acontecer. E o que acontecer tenho a calma dos samurais, pois sei que fiz mais do que o impossível para acontecer.  Nunca desisto de nada, mas também chega uma hora que devemos pensar se essa luta não está ficando sem razão. Então meu amigo, respire fundo e decida, e caso decida que vale lutar, se lance a ela com todo o seu empenho, garra, esperança e força. Lute sem medo de morrer. Porque quando você decidir que chegou a hora de parar, terá a paz e honra de saber que lutou até o fim, que o remorso, arrependimento ou tristeza não seja nossas companhias. Meu aluno sorriu, exclamou "OSS!" e arrumou seu quimono. Eu respondi e falei "Eu disse isso foi para mim mesmo, bom que te ajudou."

At the end of the afternoon workout, Jiu Jitsu has this ability to endorse your body and bring joy even when your mind does not seem to get rid of sad thoughts. Today when arriving at the dojo I saw someone sitting still, head down .. thoughtful. I sat next to him and I said "private war" we all have, the important thing is to know, if this war is worth fighting. If you are worthy of my friend, do not lower your head, fight, and fight with all your might, with attitudes and mentally. I have some that I fight mentally, other than all the attitudes, actions and gestures I have ever done. Now I can only observe what will happen. And what happens I have the calm of the samurais, because I know that I did more than the impossible to happen. I never give up anything, but it also comes one hour that we must think if this fight is not going without reason. Then my friend, take a deep breath and decide, and if you decide that it is worth fighting, throw yourself to it with all your effort, claw, hope and strength. Fight without fear of dying. Because when you decide that the time has come to stop, you will have the peace and honor to know that you fought to the end, that remorse, regret or sadness are not our company. My student smiled, exclaimed "OSS!" and tidied up his kimono. I answered and said "I said that was to myself, good it helped you."

Win your fears, make your fears scared of you

Gagnez vos peurs, faites peur à vos peurs
Câștiga temerile tale, fă-ți teamă de tine