Sempre venceremos We will always win

   Acredite em você. Não evite seus medos, faça o contrário, enfrente eles, sejam nos tatames ou na vida pessoal. Pague o preço que for, mas lute pelo que deseja. A vitória sempre sorrirá para quem tem garra, foco, disposição para lutar pelos seus sonhos, desejos e vontades. Eu posso ficar cansado, "fadiga de guerras", mas nunca desisto. Lute até a exaustão, porque pior que o sentimento de derrota. É o pensamento que poderia ter lutado, resistido ou ter tentado dar mais uma investida, um movimento, um ataque. Desistir não pertence ao meu mundo. Escrevo isso para mim mesmo. E espero que ajude a dar mais um "round" de resistência a todos que lerem e estão precisando de uma energia, para as suas guerras particulares. Sempre venceremos.

Instagram: @luizdiasbjj   @gasjj_oficial

   Believe in yourself. Do not avoid your fears, do the opposite, face them, be they on the mats or in the personal life. Pay the price, but fight for what you want. Victory will always smile for those who have claw, focus, willingness to fight for their dreams, desires and wishes. I can get tired, "fatigue of wars," but I never give up. Fight to exhaustion, because worse than the feeling of defeat. It is the thought that could have fought, resisted or attempted to give another onslaught, a move, an attack. Giving up does not belong in my world. I write this to myself. And I hope it helps to give another round of resistance to all who read and are in need of an energy for their particular wars. We will always win.


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Vença a si mesmo Defeat yourself

    Esses dias de "glória", são os dias que podemos olhar para trás e pensarmos, passei por isso ou por aquilo e venci. Estou aqui, independente do que seja. Períodos que nos treinos não rendemos o que esperamos. Ou momentos pessoais que não transcorrem como esperamos. Então nesses dias, é respirar fundo, ir malhar, treinar. Não importa se é finalizado ou não. O importante é ir treinar. A endorfina vai te ajudar a vencer esse período. Acredita em mim, eu sei exatamente do que estou escrevendo. Vença a si mesmo. Derrote seus medos, suas angustias.. . Vá malhar, vá treinar. Mostre a si mesmo que você irá superar o que quer que seja.
  Tenha certeza, mire no futuro, ninguém nasce campeão de Jiu Jitsu. Eles se constroem com treinos, dedicação, foco e garra. E na nossa vida pessoal também, que se funde com o ir ou não treinar.
Pense bem, vai mudar algo você ir ou não  treinar? Se não for você irá perder um treino. Se for, irá estar se superando. Vencendo seu momento de desânimo. Ser guerreiro muitas vezes não é competir, é pegar seu quimono apesar de tudo e ir para a sua academia.
  Hoje é mais um dia para vencermos a nós mesmos e superarmos nossos limites. Bons treinos a todos! OSS!

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   These days of "glory," are the days that we can look back and think, go through this or that, and win. I'm here, no matter what. Periods that we do not perform what we expect. Or personal moments that do not pass as we expect. So in those days, it is to take a deep breath, to work out, to train. It does not matter if it is finalized or not. The important thing is to go and train. Endorphins will help you through this period. Believe me, I know exactly what I'm writing. Beat yourself. Defeat your fears, your anguish ... Go work out, go train. Show yourself that you will overcome whatever.
Be sure, look in the future, no one is born Jiu Jitsu champion. It builds with training, dedication, focus and claw. And in our personal life too, which merges with whether or not to train.
Think about it, are you going to change whatsoever you go or not? If it is not you will miss a workout. If it is, it will be getting better. Winning his moment of discouragement. To be a warrior is often not to compete, is to get your kimono after all and go to your gym.
  Today is another day to overcome ourselves and overcome our limits. Good practice to all! OSS!

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Jiu JItsu, estratégia e inteligência

Creio ser imprescindível o lutador possuir um raciocínio rápido e fundamentado numa estratégia, sempre com movimentos que esteja sempre um passo à frente do oponente. Jiu Jitsu não é só força. A técnica sempre deve estar associada a uma maneira de pensar que demonstra como o Jiu Jitsu nasce na mente para depois refletir no corpo com movimentos eficientes. Estratégia na hora da luta é fundamental, a leitura correta do seu oponente. Durante o combate é possível perceber como a estratégia é importante para a rotina do lutador, tendo sempre um gasto mínimo de energia, mas com seus movimentos certos e bem direcionados, sempre visando potencializar a força preservando energia para futuras lutas num campeonato por exemplo. Porque peso, vigor físco pode ser equalizado pelo seu oponente, então será técnica e estratégia que definirá o resultado da luta. A medida que vai treinando e pensando em seus movimentos e suas posições, o lutador pode ir percebendo detalhes que potencializam suas pegadas e transições deixando o oponente muitas vezes sem opções de ataque ou defesa.  A finalização vem como conseqüência de posições muito bem elaboradas e planejadas com variantes para qualquer opção de movimentos dos oponentes. O raciocínio de progressão para conquista de uma posição confortável e inversamente desconfortável para o oponente colocando assim o lutador sempre um passo a frente, porque como realizar um ataque se sua posição está ruim? Assim é um Jiu Jitsu bem técnico, detalhista em sua dinâmica explorando a anatomia dos corpos para a utilização de uma alavanca mais forte, a importância do pensamento correto, estratégia aliada é claro ao rendimento e uso da energia e resistência física no momento preciso. A construção da estratégia deve ser sempre a mais simples e objetiva possível, sempre em busca da finalização. Essa estratégia deve ser sempre feita do faixa branca ao faixa preta, competidor ou não. Cada qual raciocinando dentro de suas capacidades e vivência no dojo. O uso da força física é potencializado com a inteligência. Existem muitos lutadores que depositam todo o seu jogo, em sua pujança física, mas, e se essa força for equalizada pelo seu oponente? A técnica será o diferencial da luta. Muitas vêzes me pego pensando em treinos que fiz com meus amigos e alunos e revendo mentalmente a luta, penso em movimentos melhores e mais objetivos que fiz e deixei de fazer. Mas esse treino mental de Jiu Jitsu é muito produtivo, pensar nas variações e possibilidades de ataques e defesas.  Assim a estratégia vai sempre evoluindo, para cada perfil de oponente nos tatames. E consequentemente sempre melhorando a sua performance como lutador. Bons treinos! OSS!

  

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Win your fears, make your fears scared of you

Gagnez vos peurs, faites peur à vos peurs
Câștiga temerile tale, fă-ți teamă de tine