Acorda ! Wake up !

                   GRANDE DIA PARA TREINAR, EVOLUIR, APRENDER E TREINAR MAIS E MAIS!

                  GREAT DAY FOR TRAINING, EVOLVE, AND LEARN TO TRAIN MORE AND MORE!


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Treinos e mais treinos !

 O inverno chegou e os treinos continuam cheios. É muito bom ver o dojo cheio, com muitos treinos e rapaziada unida, mas na hora do treino.. treino é treino !

Mente focada! Mind focused !

          Boa semana ! Bons treinos. Mente focada para a vida, treinos e superação de nossos próprios limites !
          "AQUELE QUE VENCE A SI MESMO É INVENCÍVEL !" Sun Tzu


Good week! Good training. Mind focused for life, training and overcoming our own limits!
           "HE WHO WINS YOURSELF is INVINCIBLE!" Sun Tzu

Gute Woche! Gute Ausbildung. Geist fokussiert für das Leben, Ausbildung und die Überwindung der eigenen Grenzen!
           "WER SICH WINS ist unbesiegbar!" Sun Tzu

                 http://www.youtube.com/watch?v=jOislNrhmis&feature=player_embedded 

Great Job !

                                                              

                                                                              

GO ANDERSON !!

Existem treinos e treinos !

                   

Existem treinos e treinos! Esta expressão quer dizer que podemos treinar de diferentes maneiras, com focos distintos em cada treino. Podemos dar um treino leve, solto deixando o nosso parceiro dar giro, movimentando, buscando novas posições. Também podemos dar treinos mais cadenciados, de força e pegadas mais seguras progredindo no alcance da posição desejada. Mas nesses treinos, não cabe o medo de arriscar, saia da sua zona de segurança, é um treino de muita energia, de força.

Nesses treinos o objetivo é estudar posições, estratégias e novas rotinas. É hora de testar na luta, se o que imaginamos combina com a realidade. Ajustar o golpe a dinâmica da nossa luta e do nosso corpo. O foco da mente tem que estar direcionado para esses ajustes e responder as nossas perguntas. Depois dos treinos hora das conclusões, são necessários alguns ajustes? Existem aqueles treinos lúdicos para relaxar, brincar com o amigo de treino, dar uma força para uma lutador iniciante, esses já são outros treinos.

Na hora do treino específico, o objetivo do treino tem que estar no foco do atleta, superação de suas deficiências e desenvolvimento de suas capacidades. A própria percepção da importância do treino ajuda a evolução do atleta, alguns lutadores não gostam de treinar, às vezes, por se acharem  talentosos e com qualidades acima da média. Não se julgam com necessidade de treinar tanto. E muitos que por acharem ao contrário, treinam tão obstinados que suplantam suas limitações e obtêm resultados considerados difíceis em cima de lutadores mais talentosos. A certeza de poder melhorar incutida na mente é a melhor fonte de inspiração para o atleta. Quando você não tem esse pensamento você pára. Esse erro é fatal em qualquer segmento de sua vida.  Não é raro você encontrar lutadores que não evoluem, não estudam novas posições porque pensam que com as posições que conhecem são o suficiente para terem bons resultados, enquanto tantos outros lutadores estão treinando e desenvolvendo suas técnicas e qualidades. O resultado você confere nas lutas quando lutadores são surpreendidos por seus oponentes, não existem surpresas no meu modo de ver, existe é o resultado do seu esforço, a execução perfeita no momento certo do golpe deixando sem chance de defesa. Esse momento da luta não pode ser visto como sorte de um ou outro atleta, eu vejo como resultado de dedicação, disciplina, esforço e vontade de evoluir. E de onde nascem as frases “treino duro, luta fácil!” ou “quanto mais eu treino, mais sorte eu tenho!”. Bons treinos a todos.  ..OSS !

Semana de retornos !!

              Nessa semana, muitos retornos de lutadores, amigos que resolveram voltar aos treinos. Uns parados há anos. É muito bom ver o nosso dojo como referência boa nas memórias das pessoas. Alguns até morando em outros bairros estão vindo treinar aqui conosco !! Outros no exterior me mandando email dizendo que na volta estarão conosco, isso é muito legal. Por que além de termos um bom treino é muito legal ver que somos ponto de união de amigos e de ligação com o Jiu Jitsu, que temos como arte marcial e filosofia de vida! Essas voltas e emails amigos só demonstram que sempre estivemos no caminho certo !!
Bom treino a todos !! OSS
                                                                     
This week, many returns of fighters, friends who decided to return to training. Some stopped for years. It's great to see our dojo as a reference in the memories of good people. Some even living in other neighborhoods are coming to train here with us! Other overseas sending me email saying that the return will be with us, that's pretty cool. Why besides having a good workout is very nice to see that we are a union of friends and connecting with the Jiu Jitsu, we have as a martial art and philosophy of life! These twists and friends emails only show that we were always on the right track!
Good training at all! OSS