Equilíbrio físico e mental ! Physical and mental balance !

                Equilíbrio físico e mental são fundamentais na nossa vida !! parece tão óbvio mas quantas vêzes fazemos coisas sem pensar, e lutamos sem estarmos focados na luta? Na hora da luta  e no dia-a-dia o importante é termos equilíbrio e mente alerta para o que estivermos fazendo!!
               Mente aberta para aprender e tentar novas posições sempre estudando ! sempre evoluindo !
Creio que esse é o caminho, mente aberta para aprender !! oss
  
     Physical and mental balance are essential in our life! seems so obvious but how many times we do things without thinking, without being focused and fight the fight? At the time of struggle and day-to-day the important thing is to balance and mindfulness to what we are doing!
     Open mind to learn and try new positions always studying! constantly evolving!
I think this is the way, open mind to learn! oss